בריאות תזונה והתעמלות רעות Reut
בריאות תזונה והתעמלותתגובות הפורום שנוצרו
-
אסתי מצטרפת לאלו שהגיבו לפני,
קראתי ופשוט נפעמתי ממך!!
קודם כל מהשיתוף הכן והישיר,
הלב שלך היה בכל מילה,
ואחר כך מהניתוח המדהים של הסיטואציה,
והמודעות, וואהוו אין לי מילים.
יכולה לומר לך שבין הכאב שתיארת מצאתי אישה אחת גדולה,
וזו את!!
בטוחה שהחוויה הזו תוציא אותך חזקה הרבה יותר ממי שהיית.תצליחי!!
-
אביגיל, אני מעריכה אותך על האומץ והכנות בדיון הזה.
זה באמת אחד האתגרים שהיו לי הכי קשים מההתחלה, הפער בין ההבנה בשכל שזה הדבר הנכון והיעיל, לבין הרגש החוסם הזה והמרתיע.
לי מאד עזר בהתחלה לכתוב לעצמי את הכללל, ואז פעם אחת העזתי לתת לה לקרוא, מתוודה לא היה שם הרבה מידי על הקשר ביננו, היו יותר רמזים 😇 אבל בהחלט נתן לי קצת אומץ.
בהמשך הייתי מתגמלת את עצמי- אם תצליחי לשתף ב.. אח”כ תפנקי את עצמך ב… (לא דברים גדולים מידי אפילו אייס קפה בא בחשבון….).
היום אני ב”ה במקום אחר לגמרי,
אם מרגיש לי משהו תקוע אני אומרת, ואולי זה יעודד אותך, כי לי זה נתן המון מוטיבציה לנסות שוב ושוב למרות החסימה הפנימית הזו, אבל כל פעם שהתקלפתי עוד הרגשתי שהמטפלת שלי מבינה יותר, מכילה יותר, והכי חשוב עוזרת לי להביא את התחושות סביב הקשר שלנו לחדר.
אבל בהחלט הפעמים הראשונות היו מביכות לחלוטין, אבל מצד שני עם סיפוק אדיר שאין לי איך לתאר לך אותו עד שתרגישי בעצמך.
בהצלחה ענקית!! -
חברות יקרות-
מעריכה כל אחת שלקחה חלק בדיון והגיבה לי.
חייבת לשתף מעל גבי במה זו, שהיה לי מרתיע להעלות לכאן את הדיון…
אבל חייבת גם לציין שהפורום כאן עבר שינוי מופלא בזכות כל אחת ואחת שנמצאת כאן ומגיבה, התגובות היו מכבדות, מלמדות, כנות, ורק בזכות כך השיח היה פורה ומחכים, התחדשו לי זוויות שלא חשבתי עליהן קודם, התחדדו לי תובנות שלא הייתי מגיעה אליהן לבד, הובהרו לי שטחים אפורים בנפש שלי שלימדו אותי עוד קצת על עצמי מי אני.
הנחתן כאן נקודות למחשבה, נקודות שהפיחו תקווה, וגם נקודות שעלולות להדליק נורות אזהרה ואני שמחה שאף אחת מהן לא קשורה אלי (באמת, אני לא מכחישה….🤩)
נכון, היו פעמים שהרגשתי שאני מתגוננת ומגוננת גם על המטפלת שלי, אבל זה לגיטימי לחלוטין, הרי אף אחת מכן לא נמצאת איתנו בחדר…
אבל הכי חשוב לי לומר לכן, שבזכותכן הבנתי שבחירת המטפלת שלי הייתה מוצלחת, הבנתי כמה היא באמת אכפתית ומקצועית, כמה כללי האתיקה שלה חזקים וברורים ושומרים עלי ועליה, כמה רוך והכלה יש בה אבל מנגד כשצריך כמה נחישות ואסרטיביות קיימת בתוכה, והבנתי כמה אני צריכה להעריך אותה יותר.
תודה רבה לכולכן!!
ואם יש לכן עוד מה להוסיף אז בשמחה…. לא סגרתי את אפשרות התגובה…🙃
-
** תוכן זה הוסתר **
-
אני למדתי הדרכת פילאטיס בסמינר החדש, תעודה של וינגט.
נהנתי מאדדדד!!!!
המורה שם מקצועית ומדהימה, יש לה ניסיון וכושר הסבר מפעימים!
הידע שהיא העבירה לנו עצום, ובנוסף לזה היא בעצמה בוחנת, ככה שבמבחן סיום לא באה אלינו בוחנת מבחוץ כי היא בחנה, שמבחינתי זה פלוס ענק ללמוד ולהיבחן אצל אותה אחת, ואל תדאגו היא לא עשתה לנו הנחות 😇,אם יש לך שאלות ממוקדות אשמח לענות אם תרצי…
-
יכולה להעיד באופן אישי שבוסית מלחיצה זה משתק.
עזבתי עבודה שהשתלמה לי מאד כלכלית מלחץ נפשי.
ידעתי שהמנהלת יכולה להתקשר אלי בכל רגע נתון כי המצלמות פתוחות לפניה (והיא הייתה מתקשרת…), ולא די בכך, בסמוך אלי עבדה הבת של המנהל שאגב, לא הייתה לה שום סמכות עלי, למרות שידעתי שאני עובדת מסורה ובעלת מוסר עבודה גבוה, ולמרות שקיבלתי משוב והערכה מההנהלה, ההרגשה הזו שאני תחת מעקב צמוד העיקה עלי מאד.
העבודה הזו הייתה מציפה אותי, יצאתי מידי יום ממנה נסערת, ממורמת, והנפש שלי הייתה חשובה לי יותר מהמשכורת.
והסוף של הסיפור– שהגעתי לטיפול… לולי התקופה הזו לא חושבת שהייתי היום מטופלת.
אל תלחצי מהסיפור שלי 🤩, רק כמו שכתבו לך כבר למעלה שימי לב מה קורה לך שם בעבודה הזו, כי גם אחרי שעזבתי המצב הנפשי לא חזר לקדמותו ונזקקתי לעזרה, ואגב, בנושאים אחרים לגמרי בחיים שצפו כך פתאום.
תצליחי!!
-
דינה יקרה,
מעריכה את ההודעה המפורטת שהגבת לי, היה בה הרבה רגש ואכפתיות,
הרגשתי צורך “להרגיע אותך” ולומר לך שזה נושא בחדר עם המטפלת, גם כתבתי למעלה באחת התגובות שלי שהיום יש לי אומץ לדבר עם איתה על הקשר הטיפולי ועל הדינמיקה העדינונת הזו, עם זאת רציתי קצת הזדהות ממטופלות שחוות קושי דומה, ובנוסף גם לשמוע את חוות דעתכן של המטפלות היקרות שבפורום, לא ציפיתי לפתור את הבעיה על גבי במה זו.כתבת לי בסוף “לפעמים משהו במטפלת מקשה על המטופלת לפתוח את הדברים”, אז זהו שאת המטפלת שלי אני מעריכה בעיקר כי היא זאת שמעודדת אותי לפתוח את הדברים גם אם התחושות כלפיה קשות, ורק בזכותה יש לי את האומץ להעלות את הקשר ביננו לשיח.
ועוד משהו קטן 🤩
אולי הניסוח שלי והאופן בו הצגתי את הסיטואציה היה בוטה מידי, אבל במציאות יש בו הרבה מאד רכות ואמפתיה, וכמו שכבר כתבתי האינטונציה אכפתית במיוחד!! -
תודה על תגובותיכן,
העשרתן אותי מאד,
עזרתן לי ללמוד על עצמי עוד 💚 -
אפרת ארבל, הרגשתי שממש הבנת על מה אני מדברת…
רחל בן פורת, תודה 😍
ורבקי, תודה על מה שרשמת… נקודות (חשובות מאד) למחשבה,אשמח מאד לתגובות נוספות של מטפלות,
כמובן רק אם תרצו,
אתן מחכימות ממש💛 -
יפה שאת מעלה את זה בהתחלה, אבל אם המטפלת שלי הייתה מעלה את זה בהתחלה זה היה מרתיע אותי מאד. היה מרגיש לי מאיים קצת להבין שיש לי אחריות כבדה על הצלחת הטיפול, ולא שלא הבנתי את זה מעצמי, פשוט לא חושבת שבמפגשי אינטייק היה נכון לי לשמוע את זה ממנה, היום יש לי את האומץ לדבר על זה איתה, ובכל זאת ראיתי לנכון לשתף מעל גבי במה זו את תחושותיי, ודווקא כי אני ממש לא חושבת שמטפלת היא נביאה או קוסמת, אני בשונה מהרבה מאד מטופלות הגעתי בידיעה ברורה שהמטפלת היא בנ”א בדיוק כמוני, עם רצונות ורגשות (שלא אמורים להיכנס לטיפול…), ופגשתי מטפלת אכפתית, מקצועית עם הרבה מאד ניסיון, שבאמת מנסה להקל עלי את הכאב שאין לי שליטה עליו, ואין גבול להערכה הפנימית שלי כלפיה.
עם זאת, הסיבה היחידה שמופיעה אצלי אי נעימות עם שאלות מעין אלו היא שהן מגיעות בשלב שאין לי כוח לחשוב, כואב לי מידי, אני מוצפת ולכן אני לא עונה, והמדהים הוא שכל פעם המטפלת תבחר לעשות משהו אחר, פעם היא באמת תשתוק, פעם דווקא תמשיך לדבר, בפעם אחרת היא תוסיף לי הסבר… וכל זה בלי שביקשתי, ובד”כ הצורה שבחרה להגיב בה הייתה נכונה לי באותו הרגע, וכאן נכנסת לי השאלה, אז למה היא שואלת? כדי לתת לי תחושה שאני מנהלת את הטיפול? שעושים בחדר מה שטוב לי? הרי כולנו יודעות שהרבה יותר טוב ונחמד להישאר בבית ולא לפתוח פצעים כואבים ….
מקווה שהצלחתי להסביר מהמקום שלי
-
כשאני נסערת אין לי שום היגיון בריא להבין מה באמת הרצון הפנימי שלי
-
אני חושבת שכל עוד הדעות נאמרות כאן בכבוד אין בעיה ואפילו רצוי לשתף כאן בתחושות והרגשות, אם לא כאן אז איפה?
יש הרבה שאין להן את מי לשתף ועצם הכתיבה כאן היא שחרור (זה לא סותר שכל מה שנאמר כאן נלקח בערבון מוגבל..)
יכולה להעיד באופן אישי שאני מקבלת יותר תובנות ותועלות מהפורום מאשר חסרונות,
מהדיון הספציפי הזה למדתי להיות פחות חודרנית ומתעמקת ברגשות של אחרים מחוץ לכותלי העבודה (זה חלק נכבד מהעבודה שלי בכובעי השני עם נערות מתמודדות), וכן, לקחתי לתשומת ליבי שהחברה שהתקשרה אלי כדי לשפוך את הלב לא צריכה אותי כמנתחת לרגשות שלה, היא רוצה חברה אכפתית ומקשיבה בהכלה.
מקווה שהובנתי נכון (כל אחת קוראת את הדברים באינטונציה הפנימית שלה, אני כתבתי בנינוחות 🤗)
-
לא מסכימה שזה בא מחוסר מקצועיות של המטפלת,
היא מקצועית מאדד!!
וגם האינטונציה ממש לא חמלה, היא אכפתיות והכלה.
כמו שכוכבה כתבה זה מגיע בזמנים של שתיקות בד”כ יותר ארוכות,
ונכון שלפעמים השקט נחמד ברוב הפעמים הוא פשוט מעיק, מסרבל, ולי אין את היכולת הנפשית להוציא את עצמי מהמקום הזה, ואז כן הייתי רוצה שהמטפלת בעין המקצועית שלה תוציא אותי מהמצב שנקלעתי אליו, כי אני לא באמת יודעת מה טוב לי כרגע, אם הייתי יודעת הייתי אומרת…
