הרגלים לנשים עם הפרעת קשב

[RK]

אפשרות להתרכז במשהו אחד לאורך זמן ולא לקפוץ כל הזמן בין הדברים.

[נעמי – מלטשת מילים]

לקום בבוקר בזריזות…!!!

[בתיה כהן]

לגמור משפטים

[בתיה כהן]

לשבת ליד המחשב בצורה סבירה עם גב זקוף

[אלישבע חמד • סטודיו פנטזיה]

לא לדחות דברים

להחזיר כל פריט למקומו מיד בסיום השימוש כך לא יצטבר בלאגן

[בתיה כהן]

לא להסתבך עם המחשבות והרגשות (מצוי מאוד אצל מופרעי קשב)

[אילה אפללו]

להתחיל תעבודה ממה שבאמת חשוב

ולא להיגרר לדברים ועיסוקים לא קשורים(כמו שאני עושה עכשיו:)

[ריקי שיינקר]

לעבוד על משהו אחד במשך רבע שעה ברציפות מדי יום.

להתפלל קטע קצר מהתפילה\ברכה מתוך הכתב בכוונה (אפילו פסוק אחד…)

[ר פ]

ההרגל שלך ממש ממוקד.

וזה מדהים.

תודה.

[שפרה]

– לסיים משימות כולל הפרטים הקטנים.

– להנות מדברים פשוטים ויומיומיים.

[מיכל כ]

לראות את הטוב שבי, גם כשיש דברים שמסתירים אותו..

[שרה ו]

להתסכל על עצמי באור חיובי ולא כל הזמן להסתכל על הפשלות. והן רבות. לא להתחרט על מה שאמרתי/פעלתי.

[Shara h]

דיון מעניין!!

עדכני אותנו בתוצאות:)

[גרדנר-סטיילינג,בימוי והפקת צילומי חתונה]

וואו, ממש מרגישה את התחושה של צרת רבים חצי נחמה🤗

[ר פ]

פתחתן לי את הראש,

מדהים לראות איך העבודה שלנו היא בדברים הקטנים….

תודה.

[חני קוסטליץ]

מדהים איך הזדהיתי עם כל מה שכתבתן עד עכשיו…

רוצה להוסיף את הנושא של זמנים. להגיע בזמן למקומות (עבודה, פגישות וכדו'), לעמוד בלוחות זמנים וכדו'.