איך זה הולך? אימון תזונתי איך, מה ,כמה ועוד….

[זהבה רוז – אורח חיים בריא]

פרומי שלום

על מנת לענות צריך להכיר יותר את המתאמנת.

כל אחת והצרכים שלה.

באופן כללי אני לא מאמינה ולא עובדת עם הנו נו נו…

אני בעד לתת למתאמנת כלים בפגישות אימון – חכה ולא דג כמו שאומרים

כדי שתהיה לה היכולת להתנהל ולהרגיש ולחשוב אחרת

ולא לעמוד מהצד ולהעיר על נפילות בתהליך.

את ההאשמה העצמית היא יודעת לעשות בעצמה.

אני בדרך כלל עושה בתחילת התהליך פגישה שבועית.

אם יש צורך מתקשרות במייל.

יש מתאמנות שיעזור להן אם ירשמו לי במייל מה אכלו במשך היום

יחד עם זה מדובר בשלב אבחון הדפוסים ההתחלתי,

קשה למתאמנות להתמיד בזה

וזה לא כיף.

אני מנחה לתזונה בריאה ומשביעה בס”ד.

יש לי מתאמנות ללא מייל ואז לעיתים יש שיחה טלפונית

במידת הצורך בין הפגישות

ויש לי עוד תוכניות אימון

בעידן של ימינו

המצריכות פחות פגישות אימון.

השאלה אם מעורב אצל המתאמנת קושי בשינוי הרגלים,

אכילה רגשית

איזו דיאטה זו אצלה ומה רמת המוטיבציה

האם יש תמיכה מהבית או לא.

לכל אלה צריך להתייחס וניתן בס”ד לטפל.

המשובים לדעתי צריכים להיות מעודדים וסבלניים

קשובים לכל שינוי חיובי גם תודעתית

יחד עם הנעה לפעולה והתקדמות מתמדת

בהצלחה

זהבה רוז