איך משחררים צוואר תפוס???

[שושי ו.]

תסתכלי פה

https://kedemcenter.co.il/groups/healthy-lifestyle/forum/topic/%d7%a6%d7%95%d7%95%d7%90%d7%a8-%d7%aa%d7%a4%d7%95%d7%a1/

[מירי צ.]

מחממים גרגירי מלח גס במחבת יבשה (אולי אפשר גם במיקרו)

ושמים בגרב כותנה. מניחים סביב הצוואר ותוך מס’ שעות הוא משתחרר.

מקווה שזה כבר לא רלוונטי🙂

[נ. וינברג]

משחת ’טראומיל’ של אלטמן.

מעסים על האזור הכואב עד לספיגה ותחושת הקלה. עובד כמו קסם!

[אתי ו.]

תצחקו

זה קרה לי בבית החלמה…

פשוט לקחתי כדור נורופן

משכך כאבים נוגד דלקת…

ברגע שלא הרגשתי את הכאב פשוט הזזתי את הראש חופשי והכל הסתדר!

הבנתי שהכי לא טוב זה לשמור על הקיבוע של הראש

אלא להזיז אותו כל הזמן (וזה כואב, ובצדק) ורק כך הצוואר משתחרר

וכשלא כואב את לא שומרת על הצוואר…

[תמי אפשטיין]

שימי לב שנורופן בעייתי בהנקה

[קמחית אזולאי]

מקובל לשים בקבוק חם

[תוספת נחמדת עד מאד בשרב…😟

[דליה רואה]

העיסוי הרפואי מתאים בדיוק לשחרור צוואר תפוס ,במידה ואין בעיה אחרת,

מציעה לך לחפש מעסה רפואית באזור שלך,

רפואה שלימה!!