אני חייבת לרזות!!!!!! מתחילה כאסח התעמלות… -מוכר לך המשפט הזה??

[שרי קטן]

מה את ממליצה? האמת שכבר התייעפתי מהדיאטות אבל אני חייבתתתתתת לרזות ולהוריד כמה ק”ג

[אלישבע קרייסמן]

אני מאד בעד לא לעשות דיאטות…

התעמלות! זה הסוד הגדול

גם אם את לא נהיית דוק רזה את בהחלט נהיית חטובה רזה וחתיכה

בטן שטוחה שרירים אסופים וזה מראה הרבה יותר טוב מאשר רזה עם בטן משתפלת ושרירים נוזליים

יש לי ניסיון רב בענין הזה

מלא נשים מיואשות מדיאטה עברו (וגם כאלה שלא..) התמכרו בספורט

זה יותר קל כי אפשר לאכול, זה נותן הרבה יותר כח, אנרגיה, שמחה ומרץ

וכמובן שורף שומנים וחטב

אם תרצי עוד עזרה הכוונה בכיף 🙂

ןהערב אני עושה וובינר חינמי על השטחת הבטן- רצפת אגן ובטן עבודה נכונה וכו’

מוזמנת

להרשמה לחצי כאן:

https://lp.vp4.me/php7

[נאוה שורק]

אני הולכת ללמוד מגמת התעמלות בה’ ו’ סמינר ויש לי ברזל נמוך

איך את ממליצה לעבוד עם זה???

[מזל מור]

גם אני אשמח לעצת,

ב”ה אני אמא ל5 ובסוף היום כבר ממש עייפה, כואבות מאד הרגליים וכו’,

כמה שרוצה עכשיו לצאת להליכה או לספורט לא מסוגלת לחשוב על זה…

במיוחד שהרגליים כואבות והגוף תשוש…,

ובמיוחד חשוב לי הבטן שקשה לי מאד להוריד..

אשמח לעצתך.

[ברכה]

אני גם אשמח לעידוד

נרשמתי לתכנית התעמלות יומית

אבל הבעיה היא הכח והמוטיבציה….

האמת שכשהתעמלתי ראיתי תוצאות יפות במה שאת כותבת גוף אסוף וחטוב ולאו דווקא ירידה במשקל

אבל אז באו שבועות עמוסים ולא היה לי כח………….