בריאות תזונה והתעמלות
תזונה נכונה, ספורט והתעמלות, הרפיות, שחרור ממתחים ומאכילה רגשית, ניקוי רעלים ועוד
מובילה:
- Organized by
-
אשמח לקבל עצה מבעלות ניסיון
אשמח לקבל עצה מבעלות ניסיון
מהי הדרך הטובה והיעילה ביותר לטיפול בעצירות.
תודה!
- 7 תגובות
ותיקה יש אבקה שנקראת- פגלקס, שמים אותה בתוך שתיה, וזה ממש עוזר!
פעילה בקהילה איך משיגים אותה? מאיפה?
תודה!
-
ותיקה
בית מרקחת. אולי מרשם? כבר לא זוכרת?
-
ותיקה
הסימן שאלה בסוף, מיותר, כמובן….
-
פעילה בקהילה
תודה
פעילה בקהילה הדרך הכי טובה לטיפול בעצירות זה לחמם את המערכת.
לאכול מרקים חמים פעם פעמיים בכל יום.
לא לאכול ולשתות קר.
לשתות תה צמחים חם.
להוריד מהתזונה דברים עוצרים כמו מוצרי חלב, אורז ובננות.
להוסיף שמן זית איכותי לתזונה.
זה 'קו ההגנה הראשון'.
פעילה בקהילה בכללי להתחיל כל יום עם 2-3 כוסות מים לפני כל דבר אחר
Log in to reply.
