בריאות תזונה והתעמלות
תזונה נכונה, ספורט והתעמלות, הרפיות, שחרור ממתחים ומאכילה רגשית, ניקוי רעלים ועוד
מובילה:
- Organized by
-
-
השתמשת במלטונין והפסקת?
-
השתמשת במלטונין והפסקת?
אשמח להנות מחכמת ההמונות כאן.
יש לי ילדה בת 8 שמתקשה להרדם מאז ומתמיד, גם כשהייתה בת כמה חודשים לקח לי שעה להרדים אותה ואחרי שעה היא היתה כבר קמה לארוחה הבאה…
אני מתלבטת אם לנסות את המלטונין, אבל חוששת מהתמכרות וכו’.
אשמח לשמוע מכל מי שנתנה לילדים שלה מלטונין במשך תקופה, וראתה שהוא עוזר, ואחר כך הפסיקה.
האם אחרי ההפסקה היה לילדים קושי להרדם? כמו קודם? יותר מזה?
תודה רבה!
-
6 תגובות
-
87
30
0
פעילה בקהילה
אני נתתי לילד של תקופה זה ממש עשה לו סדר יום
בהמשך הפסקנו והוא יחסית התרגל להרדם בקלות יותר
-
6
2
0
חברה חדשה
אני הייתי לוקחת בלימודים. ובחופש הייתי מפסיקה וזה לא הפריע לי לישון.
-
10
8
0
חברה חדשה
זה מוצר טבעי ולא אמור לגרום להתמכרות
תשאלי איפה שאת קונה את זה
ההוראה היא לתת כשבוע/שבועיים בשעה קבועה
וכך זה עוזר להיכנס לשגרה מבורכת
כשניתן בצורה לא סדירה אז כנראה לא ישפיע לטווח ארוךבהצלחה
-
4
2
0
חברה חדשה
מה שאני עושה אני לוקחת רק במוצ”ש כדי לסדר את הלו”ז לכל השבוע
-
18
38
0
חברה חדשה
יוו גם אני חשבתי לעשות ככה, כי מוצ”ש באמת משבש לי את כל השבוע…
אבל באמת לא קשה לך להירדם אח”כ במשך השבוע?
למה שמעתי שזה כן ממכר והגוף מתרגל לזה ואז קשה להירדם בלי?
יכול להיות שזה קשור לאיך שכל אחד מקבל את זה…
-
-
0
0
0
חברה חדשה
בררתי אם זה ממכר כדי לתת לבת שלי שלא נרדמה עד 2-3 בלילה והייתי בקריסה. מורה של ביתי סיפרה לי שנתנה את זה לבן שלה שלא הצליח להרדם במשך תקופה. הוא היה ילד שמן וזה סידר לו את זמני השינה וכיום שהוא כבר בחור – הוא הילד הכי רזה שלה ולא מוותר על שינה מוקדמת (בלי מלטונין) כי ראה כמה זה יעיל וכיף. מכל הילדים שלה הוא היחיד שהולך לישון מוקדם וגם רזה בגלל השינה המוקדמת. רופא נתן לה את זה ואמר לה שהנזקים לגוף משינה כ”כ מאוחרת הרבה יותר גדולים מלתת את זה.
נתתי את זה לילדות שלי תקופה של כשבועיים וזה סידר להן את זמני השינה. עד כדי כך שהקטנה שלי שהיתה הולכת לישון באמצע הלילה – התחילה להתעייף מעצמה במהלך הערב ולבוא לבקש לישון.
Log in to reply.
