השתמשת במלטונין והפסקת?

[שרה אנגלרד]

אני נתתי לילד של תקופה זה ממש עשה לו סדר יום

בהמשך הפסקנו והוא יחסית התרגל להרדם בקלות יותר

[תמר זקס]

אני הייתי לוקחת בלימודים. ובחופש הייתי מפסיקה וזה לא הפריע לי לישון.

[דבורי ברלין]

זה מוצר טבעי ולא אמור לגרום להתמכרות
תשאלי איפה שאת קונה את זה
ההוראה היא לתת כשבוע/שבועיים בשעה קבועה
וכך זה עוזר להיכנס לשגרה מבורכת
כשניתן בצורה לא סדירה אז כנראה לא ישפיע לטווח ארוך

בהצלחה

[תמר רוטלוי]

מה שאני עושה אני לוקחת רק במוצ”ש כדי לסדר את הלו”ז לכל השבוע

[רחלי]

יוו גם אני חשבתי לעשות ככה, כי מוצ”ש באמת משבש לי את כל השבוע…

אבל באמת לא קשה לך להירדם אח”כ במשך השבוע?

למה שמעתי שזה כן ממכר והגוף מתרגל לזה ואז קשה להירדם בלי?

יכול להיות שזה קשור לאיך שכל אחד מקבל את זה…

[חוה קרויזר]

בררתי אם זה ממכר כדי לתת לבת שלי שלא נרדמה עד 2-3 בלילה והייתי בקריסה. מורה של ביתי סיפרה לי שנתנה את זה לבן שלה שלא הצליח להרדם במשך תקופה. הוא היה ילד שמן וזה סידר לו את זמני השינה וכיום שהוא כבר בחור – הוא הילד הכי רזה שלה ולא מוותר על שינה מוקדמת (בלי מלטונין) כי ראה כמה זה יעיל וכיף. מכל הילדים שלה הוא היחיד שהולך לישון מוקדם וגם רזה בגלל השינה המוקדמת. רופא נתן לה את זה ואמר לה שהנזקים לגוף משינה כ”כ מאוחרת הרבה יותר גדולים מלתת את זה.

נתתי את זה לילדות שלי תקופה של כשבועיים וזה סידר להן את זמני השינה. עד כדי כך שהקטנה שלי שהיתה הולכת לישון באמצע הלילה – התחילה להתעייף מעצמה במהלך הערב ולבוא לבקש לישון.