בריאות תזונה והתעמלות
תזונה נכונה, ספורט והתעמלות, הרפיות, שחרור ממתחים ומאכילה רגשית, ניקוי רעלים ועוד
מובילה:
- Organized by
-
-
טיפים ועצות לריפוי אקנה ע”י אכילה בריאה ומותאמת
-
טיפים ועצות לריפוי אקנה ע”י אכילה בריאה ומותאמת
ניסתי המוןן דברים לאכול בריא רק פחממות רק פירות וכו וכו אני רוצה לדעת תכלס מה ניתן לעשות בצורה בריאותית ולא ע” נטילת תרופות
-
12 תגובות
-
0
0
0
חברה חדשה
בוקר טוב רחלי
ותודה שהעלית את הנושא!
מניסיוני אצל כמה וכמה מתאמנות במרוצת השנים – נשים ונערות
אכילת שוקולד הגבירה את האקנה והפצעים בפנים.
גם שאר הנשנושים בעלי אינדקס גליקמי גבוה
לא עשו להן טוב לעור.
שמת לב גם לתופעה הזו אצל עצמך?
כמו כן תשימי לב לנושא החלב
חלב ניגר – לא כל מוצרי החלב,
אולי יש לך רגישות לזה?
ייתן ה’ ותבשרי לנו בקרוב
שמצאת נוסחה מיטיבה
בהצלחה
זהבה רוז
-
4
0
0
חברה חדשה
אצלי שוקולד לא משפיע בכלל.
היתה תקופה שאכלתי שוקולדים בכמויות ודווקא אחרי שהפסקתי צצו המון פצעים.
לא רואה שום קשר אצלי…
מה עוד יכול לעזור?
-
-
0
0
0
חברה חדשה
בס”ד
אני לא רופאה, ולא מומחית לתזונה
סתם אדם פשוט ששואל שאלה פשוטה
אם אחרי שהפסקת לאכול שוקולד , צצו הרבה פצעים , אולי דווקא לך השוקולד עוזר?
-
4
0
0
חברה חדשה
יש סיכוי כזה? אני לא מתנגדת;)
-
4
0
0
חברה חדשה
אני פשוט חושבת שאצלי זה בלי קשר
לפעמים אוכלת יותר, לפעמים פחות, והפצעים מופיעים בזמנים לא קשורים
-
0
0
0
חברה חדשה
מציעה לעשות רישום של 3 ימי חול
ושחזור של שישי שבת אחת
כל מה שאוכלים ושותים
ולבדוק רציני
האם התזונה מאוזנת
וכוללת את כל אבות המזון הבריאים
ובתזמון נכון.
אולי כאן ימצא קצה חוט
לגורמי תזונה לאקנה המציק.
בברכה
זהבה רוז
-
-
0
0
0
חברה חדשה
שלום לכולן
אין לי הרבה זמן להיכנס לכאן הלוואי והייתי יכלה להגיב פה יותר כי זה נושא מעניין
אני יועצת תזונה ורוקחת משחות טבעיות
לגבי האקנה לפעמים זה קשור להורמונלי תראי אם כל החודש יש לך פצעים או בזמנים מסוימים
בגדול פצעים שמופיעים על המצח יותר קשור לאוכל ואז זה יכול להיות הרבה דברים כמו חלבי, שוקולד, עגבניות
בכלל מאכלים שומניים, מזון מטוגן ועוד
פצעים על הסנטר זה יותר הורמונלי
יכול לנבוע גם מסטרס, רחיצה מוגברת של הפנים, וגם מוצרי קוסמטיקה תעשייתיים
באמת שאי אפשר לתת טיפ כי צריך פה עבודה
בכל זאת תשתי הרבה מים
ועל הבוקר קיבה ריקה מומלץ כוס מים+ חצי לימון סחוט
וחשוב- לקחת תוסף תזונה B קומפלקס
-
0
0
0
חברה חדשה
תודה לכולן על ההשתתפות והעצות
אכן הורמונים
וגם חיידקים (שעלולים אגב להתרבות עקב חבישת מסיכה וזיעה…)
עלולים להגביר את התופעה.
ברוך ה’ הורמונים גם עוברים לעיתים תכופות עם הזמן
כך שיש רק לדעת מה לעשות בינתיים
כולל משחות, תזונה וכו’
שגם לא תשארנה צלקות
הייתי שמחה לשיתופים של נשים ונערות
שסבלו מזה או הכירו מישהי שסבלה מאקנה
וזה עבר?
שתפי אותנו בקשה
מתי ואיך
זה יכול לעודד ולעזור
למי שכרגע סובלת מזה
אז תודה מראש
וכן שוב להזכיר את הסגולה הבדוקה
גם לאקנה!
תפילה ושוב תפילה
“כי טוב ה’ לכל”
ולריפוי כל דבר!
כל טוב
זהבה רוז
-
4
0
0
חברה חדשה
מה גורם לפצעים באיזור האף?
-
-
0
0
0
חברה חדשה
זהבה אני מדברת מניסיון!
אחרי ששניתי תזונה ומרחתי רק את המשחות שאני רקחתי הפנים שלי נהיו חלקות
והפצעים לא חוזרים בשום כיוון גם בהריון שבד”כ היה לי תפרחת רצינית
-
0
0
0
חברה חדשה
היי שלום,
מהנסיון שלי, כקוסמטיקאית – זה מאוד אינדיבדואלי
כל אחת צריכה לבחון מה גורם לה לפצעים
יש רשימה של מאכלים שיכולים לעורר את האקנה,
בינהם:
מטוגנים למיניהם
בוטנים וכל מה שקשור – כמו חמאת בוטנים במבה וכו’,
טחינה,
שוקולד,
ביצים מידה לארג’ (מלא בהורמונים),
פיצוחים,
מוצרי חלב.
תבדקי מה מהם מעורר אצלך את הופעת הפצעים.
להצטרפות לסדרת הטיפים ‘לנצח את האקנה’ היכנסי
-
2
4
0
חברה חדשה
מן הנסיון…
.
מה שעזר לי מאד – משקה אלוורה של פואוור. אבל הוא דורש עקביות והתמדה.
לא מתאים אם רוצים לקחת ‘רק לנסות’ לחודש. יש לקחת מינימום שלושה חודשים כדי לראות תוצאות.
אבל יכולה לומר שממש ראיתי שיפור משמעותי. אפילו בתקופה שאני אמורה להיות ‘פורחת’ (אצלי: תחילת הריון) עבר ברוגע ממש. [התחלתי לקחת כמובן לפני ההריון].
.
.
עוד משהו שאני מנסה בתקופה האחרונה ורואה תוצאות ממש טובות. כמה בנאלי ככה עובד:
שתיית שתי כוסות מים על הבוקר, יחד עם מיץ לימון. [אין לי מיץ לימון סחוט טרי. יכולה להעיד שגם המשומר עושה את העבודה. עדיף על כלום.]
כבר כמה שבועות שני משתדלת להתחיל כך את היום, והפלא קורה. מדהים כמה שזה עוזר לפנים חלקות.
בנוסף, חשוב מאד, וממש לא רק לעור הפנים – להרבות בשתיה במהלך היום. שלא יעברו שלוש שעות בלי כוס או שתיים של מים.
Log in to reply.
