מה התועלת בשחיה?

קדם Forums אורח חיים בריא מה התועלת בשחיה?

  • ר פ

    אדריכלות ועיצוב פנים
    חברה
    01/08/2024 ב12:40 pm

    טוב שאת מעלה את הנושא,

    אני מתלבטת עם השאלות האלה כבר תקופה ארוכה..

    אשמח לכל מידע בענין

  • ריקי ריקי

    כללי
    חברה
    02/08/2024 ב11:36 am

    א. כמו כל פעילות גופנית, השחייה משפרת את מצב הרוח, את הבריאות הכללית וכו’ וכו’.

    ב. בספר של הרב אסחייק “חיים בריאים כהלכה” מופיע בשם אחד הרופאים ששחייה מועילה למנוע בעיות ורידים ברגליים.

    ג. מחזקת את חגורת הכתפיים.

    ד. מפעילה את כל שרירי הגוף למעט הבטן ולכן מתאימה לפני לידה.

    ה. מחזקת את הגב ןהיציבה (מי ששוחה בקביעות לא צריכה להתאמץ כדי ללכת זקוף)

    אני מאוד אוהבת לשחות ולאחרונה חזרתי לשחות בקביעות וזה משפיע לטובה בהחלט.

  • נ ש

    אומנות הבמה והפקות תוכן
    חברה
    03/08/2024 ב10:20 pm

    שחיה מועילה כמו הליכה וכושר, הפלוס בה זה שלא מזיעים, ומתעייפים פחות מהר… לא מרגישים את המאמץ אולי לכן עדיף שחיה מהשאר…

    • ריקי ריקי

      כללי
      חברה
      04/08/2024 ב10:33 am

      למה לא מזיעים?

      אחרי שאני עושה בריכות הלוך חזור במשך חצי שעה, אני מזיעה בדיוק כמו אחרי אירובי של חצי שעה.

      פשוט המים מקררים ומרעננים כך שמרגישים את הזיעה רק כשיוצאים.

      וגם- בד”כ אפשר להתקלח מייד, בניגוד לאחרי אירובי/פילאטיס, שבד”כ אין אפשרות לכך.

      • נ ש

        אומנות הבמה והפקות תוכן
        חברה
        04/08/2024 ב10:46 am

        בסדר זה הכוונה…

        בשחיה זה לא מפריע לך

  • NeverGiveUp

    כללי
    חברה
    03/08/2024 ב11:06 pm

    אם כבר אתן מדברות על שחיה …
    אני ממש מחפשת ללמוד והבנתי שכל הקורסים כבר תפוסים לקיץ הזה ..
    יש מישהי שמכירה עד קורסים או מורה פרטית ?
    ממש יעזור לי !

    • שרה מינצער

      כללי
      חברה
      06/08/2024 ב9:33 am

      מאיפה את בארץ? אני מורה פרטית.

      בשלב זה של הקיץ למיטב ידיעתי כבר אין קורסים בקבוצות.

Log in to reply.

מעוניינת בפרסום

חשוב: לא כל פרסום מאושר, נא לפרט בדיוק במה מדובר

ניתן לפנות גם במייל ל: [email protected]

מה את מחפשת?

מילות מפתח פופולריות לפי תחומים

ניתן לחפש גם מילות מפתח , תפקידים וכישרון מיוחד שאינם מופיעים ברשימות - "נהגת", "ציור בחול" וכדומה.

דילוג לתוכן