• בריאות תזונה והתעמלות

  מהי אכילה רגשית ואיך יוצאים מזה? קבלי מאמר מניע לפעולה בנושא

  פורסם ע"י זהבה רוז – אורח חיים בריא  בריאות תזונה והתעמלות on 21/04/2021 ב8:09 am

  אישה או נערה יקרה!

  האם את מוצאת את עצמך שולחת יד לשוקולד או לעוגה בלי תכנון ושליטה?

  האם ירדת במשקל ועלית שוב?

  האם יש לך עכשיו משקל תקין אבל את יודעת שהרגלי האכילה שלך לא תקינים?

  חשה הרבה פעמים עמוסה, לחוצה וזה גורם לך לפנות לאכילה?

  אם ענית בחיוב על אחת מהשאלות הללו

  ואולי גם על יותר מאחת

  יתכן שיש לך אכילה רגשית ברמה זו או אחרת –

  שמונעת ממך להשיג את המטרות שלך

  ומרחיקה אותך מהגוף החטוב והאנרגטי והקליל

  שאת חולמת עליו!

  אז מה ניתן לעשות?

  חייבים להישאר עם זה עד 120

  לשכוח מהחלומות

  והמטרה להיות במשקל תקין

  ולשמור עליו עד 120 שנה???

  
  

  לא!

  ממש לא!

  יש הרבה מה לעשות ואפשר לצאת מאכילה רגשית

  ומלחצים שדוחפים לאכילה הרגשית ההרסנית הזו

  כצעד ראשון את מוזמנת לקרוא

  את המאמר שלי

  ממש כאן בתוכן המקצועי של אורח חיים בריא באתר קדם

  מצרפת לך לינק לנוחות הקריאה הישירה של המאמר שלי

  בדיוק בנושא החשוב והנפוץ הזה:

  מה זה אכילה רגשית ואיך יוצאים מזה?

  https://kedemcenter.co.il/blog/lifestyle/emotional-eating-and-how-to-manage-it/

  תוכלי גם להשאיר שם

  או כאן שאלה, תגובה או כל הערה והארה

  בברכה

  ובאיחולי שחרור מאכילה רגשית

  זהבה רוז מאמנת ומנחת סדנאות

  לשחרור מאכילה רגשית

  ושינוי הרגלים בדרך תודעתית ומעצימה!

  עזר לך? 👍

  מהי אכילה רגשית ואיך יוצאים מזה?

  זהבה רוז – אורח חיים בריא  הגיבה לפני 3 שנים, 7 חודשים 1 חברה · 0 תגובות
• 0 תגובות

התחברי כדי להגיב