בריאות תזונה והתעמלות
תזונה נכונה, ספורט והתעמלות, הרפיות, שחרור ממתחים ומאכילה רגשית, ניקוי רעלים ועוד
מובילה:
- Organized by
-
-
מה כדאי לעשות עבור החזרת ה”קול”?
-
מה כדאי לעשות עבור החזרת ה”קול”?
לאחר התקררות חזקה, הקול שלי די ברח
נכון שבשנה האחרונה יש לי ירידה בצלילות ואני יותר צרודה
(בעבר יותר טיפלתי ועשיתי תרגילי נשימה)
אבל כרגע, האם יש משהו טוב שיכול לעזור בנתיים? שהוא יחסית מהיר?
(יש דברים כאלה בכלל??)
כי שבוע הבא אני חייבת אותו במיוחד ליום רביעי:)
-
11 תגובות
-
חברה חדשה
ממליצה לך לנסות צמח שוש קירח לחליטה (צמח מתוק לא צריך להוסיף סוכר)
ראיתי שעזר לבת שלי
כף לכוס מים רותחים לחכות רבע שעה
לסנן את הצמח ולשתות
שלוש פעמים ביום
בהצלחה!
-
16
2
חברה חדשה
תודה זהבי על המענה
האם זו עצה שעזרה לאחר ייעוץ עם מישהו שמבין? או את בעצמך המומחית?
ואם כן, איך משיגים את זה, ובאיזה הכשר?
-
חברה חדשה
מנסיון אישי ומעיצות למטופלים השוש קירח עובד נפלא וניתן לקנות את הצמח בכל בית טבע בכשרות עדה חרדית, יש לחלוט ואח”כ לסנן במסננת משי ,
אם את רוצה תוצאות עוד יותר טובות ניתן להוסיף גם צמח שנקרא אלתיאה/חותמית
-
16
2
חברה חדשה
תודה רבה! מעריכה מאד!
-
חברה חדשה
שימי לב שההתווית נגד של הצמח הזה הוא לא ביתר ל”ד
-
16
2
חברה חדשה
לא הבנתי אודיה את כונתך
-
חברה חדשה
בס”ד
כמורה לפתוח קול אני מדגישה הלוך ושוב לתלמידותיי:
חשוב לדעת מה לעשות עבור הקול,
לא פחות חשוב לדעת מה לא לעשות:
לא ללחוש – פעולה המאמצת מאוד את מיתרי הקול ומונעת מהם לחזור לתפקוד תקין,
בנוסף, הימנעות מכחכוחים הגורמים שחיקה למיתרי הקול,
בזמן צרידות- מומלץ לגרגר מי מלח או מיסודה לשתיה כל 3 שעות.בהצלחה.
-
16
2
חברה חדשה
תודה רבה שרה!
-
2
10
חברה חדשה
נראה לי שאודיה התכוונה שאם יש יתר לחץ דם הצמח הזה עלול להזיק.
-
16
2
חברה חדשה
הבנתי תודה רות:)
-
חברה חדשה
כן, ביתר ל”ד הצמח אסור לשימוש או בנטייה לל”ד גבוה
Log in to reply.
