מחפשת מתכון לתחליף בריא לדגני בוקר

[רבקי D]

מתאים לך דייסת קוואקר?
אמא שלי הייתה מכינה לנו בחורף דייסת קוואקר וכולנו היינו נהנים-
בישלה קוואקר אינסטנט עם מים/חלב, קצת סוכר, וכשחם עדיין הייתה מוסיפה בהגשה חמאה -עושה מרקם טעים במיוחד, היינו מוסיפים לדייסה חלב שלא יהיה חם מדי…
בהצלחה!!

[ריקי ריקי]

רעיון מצויין הבעיה שאין לי זמן בבקרים, אני מחפשת דברים שאפשר לשמור בארון/במקרר/במקפיא ופשוט להוציא ולהגיש. כמו ביסקויטים ודגני בוקר, רק בריא.

[אלישבע חמד ◇ סטודיו פנטזיה]

במקום שוקו- פעם הכנתי חלב עם קצת סילאן, יוצא טעם דומה לאייס קפה. (הכנתי קר והקפאתי עד שנהיה ברד, אולי טעים גם חם)

נשנושים בריאים וטעימים- תמרים עם אגוזים, חטיפי אנרגיה, חמוציות, מקלוני ירקות, פירות חתוכים. (בחורף כדאי להוציא מהמקרר בלילה כי לא נעים לאכול פירות קרים)

האמת שאני מעדיפה להכניס את הדברים הבריאים אבל להשאיר מידי פעם את הופלים והדגני בוקר, כדי לא לייצר התנגדות של הילדים.

[ש. ל.]

ראיתי פעם מתכון באתר מסע בריאות, לא נסיתי אותו אבל הוא נראה ממש טוב, מצרפת קישור

https://masabriut.co.il/rec/%d7%92%d7%a8%d7%a2%d7%99%d7%a0%d7%a4%d7%9c%d7%a7%d7%a1/

masabriut.co.il

גרעינפלקס - מסע בריאות

גרעינפלקס - מסע בריאות

[מיכל וילמן]

ממליצה לך מאד על האתר של שירה אזולאי יש שם המון מתכונים והצעות

בנוסף:

כשאת מכינה עוגיות לבד, כדאי שתכיני עוגיות עם קוואקר ודבש ופחות סוכר

הרע במיעוטו:)