צוואר תפוס

[מיכל וילמן]

הרפיה והורדת לחץ

עיסוי (אצל מעסה טובה)

ואחרי שזה יירגע בעז"ה – התעמלות טובה (ממליצה הכי על יוגה:))

[נ. וינברג]

משחת ’טראומיל’ של אלטמן, משחה הומיאופטית שמניסיון היא פשוט קסם!

והלילה ללכת לישון עם כרית חימום, הכי חמה שאת מסוגלת, כדי שתשאר כך לאורך זמן ותעשה את העבודה בזמן שאת ישנה ורפויה.