בריאות תזונה והתעמלות
תזונה נכונה, ספורט והתעמלות, הרפיות, שחרור ממתחים ומאכילה רגשית, ניקוי רעלים ועוד
מובילה:
- Organized by
-
-
צוואר תפוס
-
צוואר תפוס
יש לכן עצות מה עושים עם שריר תפוס?
קמתי הבוקר עם צוואר תפוס בקושי יכולה ליישר את הראש 😓
השתמשי בכרית חימום ובמשחה של FOREVER. המצב השתפר מעט אבל עדיין מקשה עלי מאוד בתפקוד
יש לכן עצה נוספת?
-
2 תגובות
-
הרפיה והורדת לחץ
עיסוי (אצל מעסה טובה)
ואחרי שזה יירגע בעז”ה – התעמלות טובה (ממליצה הכי על יוגה:))
-
משחת ’טראומיל’ של אלטמן, משחה הומיאופטית שמניסיון היא פשוט קסם!
והלילה ללכת לישון עם כרית חימום, הכי חמה שאת מסוגלת, כדי שתשאר כך לאורך זמן ותעשה את העבודה בזמן שאת ישנה ורפויה.
Log in to reply.
