בריאות תזונה והתעמלות
תזונה נכונה, ספורט והתעמלות, הרפיות, שחרור ממתחים ומאכילה רגשית, ניקוי רעלים ועוד
מובילה:
- Organized by
-
-
קולה או תרופה?
-
קולה או תרופה?
אשמח לעזרתכן, מבינות הבריאות…
השתמשתי בעבר בתרופה בשם אומפרדקס לטיפול בצרבת, אך ממחקר קטן שערכתי על עצמי גיליתי שקוקה קולה (אולי גם פפסי.. זה מה שאני ניסיתי) עוזר פלאים, גם למניעת צרבת וגם לטיפול תוך כדי.
מציינת ששתית סודה לא הקלה במאום..
והשאלה היא: את האומפרדקס החלטתי לנסות לא לקחת כי זה לא בריא, אבל מה נעשה שגם קולה לא הכי בריא? או הכי לא בריא… (: אז מה עדיף? לסבול מצרבת זה לא בשבילי, ובטח לא בשביל רבות כאן… אבל מה הכי פחות מזיק ? התרופה או הקולה?
-
22 תגובות
-
כשהרצפה עקומה והרגל שבורה הייתי מציעה לצייר במקום לרקוד:)
במילים פשוטות: לבדוק מה גורם לך לצרבת?
ולפתור את הבעיה אם אפשר, אא”כ זה זמני…
-
זמני…בעזרת ה’.
ולא עוזר כלום: מלפפונים, חלב- יותר גרוע.. סודה, מים קרים, כלום!
חוץ מקולה… (:
-
-
הודיה, עדיין הייתי מציעה לך לבדוק מה גורם לך לצרבת
גם באופן זמני, כמו לפני לידה, יש מאכלים והרגלים מסוימים שיגרמו לתופעות מסוימות
שימי לב – מאכלים מסוימים? אכילת יתר?
אולי כדאי לאכול מנות קטנות יותר לעיתים תכופות יותר (אם את רעבה)
או להיפך – לדאוג להפסקות ארוכות באכילה ולא להעמיס על המערכת…
מזונות חומציים – בעיקר חלבון מן החי – בשרי וחלבי, הם גורם שכיח לצרבת
יש בפארמה תרופה בשם: “רני” למציצה – מקלה מאוד על צרבות, וכידוע לי עשויה מרכיבים טבעיים.
למצוץ קוביות קרח גם מועיל
רק בריאות!
-
לי עזר בהריון לשתות חלב סויה דווקא קר..
אבל זה היה נקודתי.
ז’תומרת לכבות את השריפה עכשיו לא את הבאה אחריה.
אני לקחתי אומפרדקס על הבוקר על קיבה ריקה וזה פשוט הציל אותי לאורך כל היום
לא הייתה צרבת אחת….
אני אישיץ ממליצה ולא חושבת על בריאות:)*כדי לראות דיוקנים ברמה שלא הכרתם, היכנסו לאתר שלי:*
http://WWW.HODAYABUSHARI.CO.IL <https://www.hodayabushari.co.il/>בתאריך יום ב׳, 7 בפבר׳ 2022 ב-16:00 מאת קדם
-
אפשר לטפל נקודתית ומיידית בעזרת כמה צמחי מרפא נבחרים:
“לא בוער”- מוצר של חברת מיקולביה, מבוסס על פטריית הטרמטס, עוזר מיידית! עזרה ראשונה! ניתן להשיג בחנויות הטבע.
יש את צמח האולמוס- אבקה שמערבבים בנוזל- עוזר במקום!
למניעה: ניתן להשתמש באופן קבוע בחליטות של קמומיל או ג’ינג’ר . הג’ינג’ר מחזק את שרירי סוגר הקיבה ומונע את עליית החומצה אל הוושט. חשוב לציין כי מוטב להימנע מנטילת ג’ינג’ר בזמן הצרבת עצמה!
וכמובן להקפיד על המלצות התזונה לעיל.
-
מה עם טאמס?
אין לי מושג אם הוא בריא אבל צרבת גם היא לא בריאה…
במיוחד אם את יודעת שזה זמני אז שלא יהיה בריא, העיקר שתרגישי טוב
ואם קולה עוזר לכי על קולה…
-
את יודעת מה יש בקולה, כן?
-
תודה לכולן, אתן מדהימות!!
רק הרצון לעזור לוקח אחד משישים…
אז ככה, ניסיון סידור ארוחות, או סגנון מאכלים-לא עזר לצערי, ומינסיון של כמה קודמים… אין לי לזה תקנה!!הדבר היחיד שעזר לי בעבר זה האומפרדקס, שיש לי חשש לקחת שוב, ולכן ניסיתי להתפשר על הקולה
וחיה, שתי דברים
א. לא ידעתי שגינגר עוזר, יש לי בבית כמוסות טבעיות של גינגר’, מתי לקחת? כל בוקר נגיד?
ב. אין בקולה שום דבר מועיל , זה ברור!! אבל כאחת שלצערי לא מתנזרת ממנו באופן קבוע, עדיף לי להשתמש איתו בכמה לגימות מאשר לצרוך תרופה, לא?
-
א. ג’ינג’ר, 2 כמוסות ליום.
שוב ממליצה על המוצר “לא בוער” זה מצוי בכל חנות טבע, מגיע בחפיסה מינית המתאימה לנשיאה בתיק. הוא האומפרדקס הטבעי שעובד מיידית! הג’ינג’ר גם עושה עבודה, פחות כעזרה ראשונה מיידית, הוא טוב לצרבות ובחילות!
ב. לא מתחברת לרעיון הקולה, הוא מכיל קופאין! מה שאומר שזה עובר שיליה, הוא גורם לאיבוד נוזלים מה שאומר איבוד רכיבים חשובים, הוא מכיל המון סוכר וחומצה זרחתית (הקולה מדהים לניקוי אסלות) נראה שאם תהיי מודעת לתכולתו לא תסתכלי עליו כאל תרופת סבתא נחמדה.
-
א. ג’ינג’ר, 2 כמוסות ליום.
שוב ממליצה על המוצר “לא בוער” זה מצוי בכל חנות טבע, מגיע בחפיסה מינית המתאימה לנשיאה בתיק. הוא האומפרדקס הטבעי שעובד מיידית! הג’ינג’ר גם עושה עבודה, פחות כעזרה ראשונה מיידית, הוא טוב לצרבות ובחילות!
ב. לא מתחברת לרעיון הקולה, הוא מכיל קופאין! מה שאומר שזה עובר שיליה, הוא גורם לאיבוד נוזלים מה שאומר איבוד רכיבים חשובים, הוא מכיל המון סוכר וחומצה זרחתית (הקולה מדהים לניקוי אסלות) נראה שאם תהיי מודעת לתכולתו לא תסתכלי עליו כאל תרופת סבתא נחמדה.
-
א. ג’ינג’ר, 2 כמוסות ליום. שוב ממליצה על המוצר “לא בוער” זה מצוי בכל חנות טבע, מגיע בחפיסה קטנה המתאימה לנשיאה בתיק. הוא האומפרדקס הטבעי שעובד מיידית! הג’ינג’ר גם עושה עבודה, פחות כעזרה ראשונה מיידית, הוא טוב לצרבות ובחילות!
-
היתה טעות כתיב, נשמטה אות ויצא מילה לא לעניין, כנראה שהסינון זיהה אותה, בכל אופן תיקנתי והנה ההערה.
-
חיה תודה!!!
טוב, אפשר לומר שהצלחת להניא אותי מהקולה, אויש, כמה שהוא לא בריא…
יודעת מנסיון על ה”לא בוער”? אין לי כח לנסות , לקוות , ובסוף שוב לבעור…
-
-
כן, מנסיון ומעדויות שנשים בהריון אמרו שזה הציל אותן.
-
תודה
אני אנסה בעז”ה
-
-
אני אישית ממליצה על גינגר חי חתיכה קטנה – חריף אבל מעביר את הצרבת (גם צרבת קשה ) יותר מכמוסות
גם טאמס – הוא לא מזיק בתקופות מיוחדות אבל ביום יום אין צורך להשתגע איתו …..
בקשר לארוחות – הרעיון הוא ארוחות קטנות בערך 300 גרם כל 3-4 שעות (אם אני זוכרת נכון )
את צריכה להבין שצרבת מתרחשת מכיון שהסוגר התחתון של הוושט ( שמונע העברת מזון מהקיבה לוושט ) לא עובד כמו שצריך אם בגלל תוספת מזון או לדוג מצבים מיוחדים ……
מצרפת לך תמונה שתביני על מה אני מדברת
-
הצרבת עולה בגלל חוסר סגירה של הושט אבל בעיקר בגלל חומציות יתר בקיבה
בד”כ שינוי במאכלים עוזר רק מעט
מה שיותר עוזר הוא מניעת חומציות יתר בקיבה-הפתרון הוא כדורי סידן (ולא רק תוספת סידן כמו חלב ושקדים) זה עוזר מיידי וגם לאורך זמן
כדורי טמס הם גם מבוססים על סידן אם כי לא בדקתי אותם כמה הם סידן וכמה עוד דברים
יש גם כדורים שנקראים צרבת איקס (בהכשר בד”ץ ירושלים) למציצה
ויש לפעמים גם כדורים נוספים בבית מרקחת או חנויות הטבע, הם לא משווקים כמונעי צרבת אלא כתוספי סידן שחשוב בכל מקרה במצבים מיוחדים (כדאי להתייחס לכמות הסידן שהם מכילים-כמה שיותר סידן מונע יותר את הצרבת לאורך זמן)
רק תשומת לב: הסידן מוריד את ספיגת הברזל אז צריך להרחיק אותו מברזל לפחות שעה ועדיף שעתיים
ובנוסף חומציות נמוכה מידי בקיבה מורידה ביכולת ספיגת המזון ולכן כדאי לא להפריז בכמויות אבל בכמות נורמלית (בד”כ מפורט על המוצר את ההמלצה) בפרט אם זה לתקופה מומלץ מאוד
-
תודה לכולם על התגובות
בסוף החלטתי שעקב שזה זמני… ולא חסרות תופעות לוואי כלליות- אקל על עצמי ואקח אומפרדקס.
בריאות והצלחות לכולם (:
-
אני לוקחת קלציום. יש לעיסה. מגעיל אבל יעיל במיידי.
אומפרדקס לא יעיל מספיק. לא הכל הוא מונע.
אני הייתי במצב ולקחתי אבל אחרי כמה שעות בודדות תקפו אותי צרבות קשות ולא יכלתי לקחת, (אומפרדקס זה אם אני לא טועה על קיבה ריקה) וגם כשלקחתי זה לא עוזר מיידי. קלציום עוזר תוך רבע שעה גג. וגם, אני לא לוקחת כל יום. בערך פעם פעמיים בשבוע וזה מספיק…
אבל אם את רוצה אומפרדקס יש לי עדיין בתוקף. תפני אליי באישי.
-
מעניין
פעם שלישית שאני נעזרת באומפרדקס- והוא יעיל ברמה הכי טובה שיש. מספיק לי לקחת פעם בשלושה ארבעה ימים ואין זכר לתחושה הכי קלה של צרבת.
אולי באמת זה תלוי בעוד דברים
בכל אופן תודה, יש לי מספיק במלאי.. (:
-
-
-
הבנתי שאומפרדקס די ממכר ולא ממש בריא.
תחליף מעולה ששמעתי עליו המון המלצות, מתפלאה שלא ראיתי שום תגובה עליו – משקה האלוורה של פוראוור.
לגימה מתי שיש צרבת ועובר.
על הדרך מרוויחים המון ויטמינם ומינרלים וניקוי גוף.
אם תרצי מידע נוסף – בשמחה 0527144900
-
שמעתי ממשהי שסוכריות מציצה חמוצות של מיה מאוד עזרו לה…
Log in to reply.
