515
586
שלום לך, את אמיצה!!
הבנתי את מצבך המורכב והאתגר שעומד בפניך. חשוב לי להדגיש כי אני לא יכולה להעניק לך אבחנה רפואית או ייעוץ מקצועי. כדי לקבל תמונה מלאה ומדויקת של המצב, מומלץ לפנות לאישיות מקצוע בתחום בריאות הנפש
הפרעת אישיות תלותית: מבט כללי!
הפרעת אישיות תלותית היא מצב נפשי בו האדם חווה צורך קבוע ומופרז בטיפול ובדאגה מצד אחרים. אנשים הסובלים מהפרעה זו נוטים:
להתלות באחרים: הם מתקשים לקבל החלטות עצמאיות,
נמנעים מאחריות ופוחדים להישאר לבד.
לחפש אישור: הם זקוקים לאישור מתמיד מהסביבה
ומתקשים לבטא את דעתם.
לפחד מנטישה: הם חווים חרדה רבה מפני אובדן
הקשר עם אנשים קרובים אליהם.
האם הקשר שלך עם האדם הזה מתאים לאבחנה של הפרעת אישיות תלותית?
קשה לקבוע זאת בוודאות מבלי להכיר את הפרטים המלאים של הקשר שלכן. עם זאת, תיאורך על התנהגותה של האישה, כגון התלות המוגזמת, הצורך באישור מתמיד והנטייה להאשים אותך, עשויים להתאים לתסמינים של הפרעת אישיות תלותית.
מה את יכולה לעשות?
מצבך מורכב מאוד, שכן את נמצאת במצב של מתן עזרה לאישה הזקוקה לעזרה, אך באותו הזמן את סובלת מהמצב הזה. הנה כמה הצעות שיעזרו לך להתמודד עם המצב:
פני לעזרה מקצועית: חשוב שתפני לאיש מקצוע בתחום
בריאות הנפש כדי לקבל תמיכה והכוונה. מטפל יכול לעזור לך להבין את המצב,
לבנות אסטרטגיות התמודדות בריאות ולהציב גבולות בריאים בקשר.
הצביעי על גבולות: חשוב שתבהירי לאישה באופן ברור
וחד משמעי מה את מוכנה ומה את לא מוכנה לעשות. אל תפחדי להגיד “לא”
לדברים שמקשים עלייך.
אל תיקחי אחריות על רגשותיה: את לא אחראית על רגשותיה של
האישה. חשוב להבין שהיא צריכה לקחת אחריות על עצמה ולטפל בבעיות שלה.
דברי עם אנשים קרובים: שתפי את הקשיים שלך עם בני
משפחה, חברות או אנשים שאת סומכת עליהם. הם יכולים לתת לך תמיכה רגשית ולהציע
לך נקודות מבט חדשות.
טפלי בעצמך: חשוב שתשקיעי זמן ואנרגיה
בטיפול בעצמך. את צריכה לדאוג לבריאות הנפשית והפיזית שלך.
זכרי את לא לבד במצב הזה. ישנם אנשים רבים שעוברים חוויות דומות. אל תתביישי לפנות לעזרה.
את חזקה!!!!!!! ד’ מחבק אותך!! סומך עלייך!! מקנאה בך!!!!! בהצלחה במשימה : )