טיפול יעוץ אימון והנחיה
מטפלות באומנויות, פסיכולוגיות, עו”סיות, מנחות, מדריכות, מרצות, מאמנות, יועצות, ברוכות הבאות! ... פירוט נוסף
מובילות:
- Organized by
-
-
איך היית רוצה את החופש שלך? תרגיל שיתן לך כח
-
איך היית רוצה את החופש שלך? תרגיל שיתן לך כח
בס”ד
שלום לך יקרה 🙂
יש לך כמה דקות להקדיש לעצמך?
אולי
כשאת שוטפת כלים
או רצפה
אפשר בדרך לעבודה
(כן, כן, למרות ה’חופשה’…)
או אפילו
כמה רגעים
לפני שאת נרדמת.
הכי מומלץ
שתקדישי לעצמך
זמן מיוחד
להתפתחות, גדילה ובחירה.
עני על השאלות בכנות
ותני לעצמך מתנה
שאף אחד בעולם
לא יוכל להעניק לך.
אז בואי רק לכמה דקות
ותני לך-
אותך.
תגידי,
איך ה’חופש’ אצלך
עם הנתונים הקיימים
בשדה האישי שלך?
עם היכולות שלך\
חוסר היכולות
הטכניות
הפיזיות
הרגשיות
הנפשיות
הכלכליות
והסביבתיות.
עם כל העובדות
המצבים
והמציאויות
שבורא עולם
שתל ברחמיו
בחייך
בתוכך
בסביבתך?
מה היית רוצה
שיהיה ‘בחופש’ שלך
ואין בו?
על איזו ‘חופשה’ את חולמת
או לא מעזה לחלום?
למה את זקוקה שם?
מה מילוי הצורך הזה
יתן לך ברמה הרגשית?
כמה אחוזי פער יש
בין ה’חופש’
שאת חולמת עליו
ל’חופש’ הקיים במציאות חייך?
וכשאת פוגשת את
הפער הזה
מה את מרגישה?
היי עם הרגש שעלה בך
כמה רגעים.
עם הכאב,
חוסר האונים
התסכול
או האכזבה.
תני לזה מקום
תני לך מקום
זה חשוב.
את חשובה ויקרה
ויש מישהו
שמוביל את כל המציאות
לטובתך הנצחית.
עכשיו,
אחרי שהיית איתך
ונתת מקום
לרגש שעלה בך.
נסי לחשוב
איך תוכלי
לצמצמם את הפער
בין הרצוי למצוי
אפילו במעט
ולתת לעצמך
את מה שצריכה
מתוכך?
בלי לשנות שום דבר חיצוני שלא תלוי בך
בלי לצפות מאף אחד
בלי להמתין שמשהו\ מישהו ישתנה.
למרות ועל אף
הנתונים
הנסיבות
והמציאות.
עשי זאת עכשיו,
תני לעצמך
את הדבר שאת זקוקה לו-
מתוכך.
ועכשיו,
אחרי שנתת לעצמך
את הצורך שלך מתוכך,
בכמה הצטמצם הפער
בין הרצוי למצוי?
גם אם הפער
הצטמצם בקטן-
בנפש שלך
זה ענק.
עשית עוד צעד שלקח אותך מתלות חיצונית
לעוגן יציב
והשענות פנימה ולמעלה
כל הכבוד!!!
יש לך שאלות הא\ערות כתבי לי בשמחה
ואשתדל להגיב בהקדם
בעזרת ה’.
לעילוי נשמתה של יעל בת זמירה ורועי שהזדככה ביסורים.
-
0 תגובות
עוד לא נכתבו תגובות לדיון זה.
Log in to reply.
