טיפול דינמי

[רותי בן אדיבה]

עיקרון הטיפול הדינמי מבוסס על התקשרות והעמקה.

העמקה בעבר ובמניעים העכשוויים שיונקים ממנו, באופן ההתקשרות שלך לזולת ולעצמך ובדינמיקה הכללית של חייך.

השינוי הטיפולי עוסק במהויות ופחות מדיד טכנית כיוון שהוא פנימי ועשוי להשליך על מעגלים רחבים במציאותך.

בד”כ מטפלות מציינות לעצמן אמירות מהחדר ואף כותבות תיאורי מקרה בסיום פגישות. אבל עיקר הטיפול הוא לא מה שתגידי אלא מה שתחושי והאופן בו זה ישודר אל המטפלת וישליך על הקשר בינכן.

תפקיד המטפלת הוא לעבד את התוכן הזה וללמוד דרכו את הסיפור העמוק מאחורי המילים שלך. מה מנהל אותך, מה תוקע אותך, מה מפחיד אותך, ובאיזה אופן את מנהלת קשרים וכ’ו.

בפגישות, היא כנראה רואה לנכון להתעכב על דברים מסוימים או לתת לעוד תכנים לעלות באופן ספונטני כדי לקבל מידע רחב ולעבד אותו יחד איתך. לאט לאט מתחבר הפאזל ומתקבלת תמונה של מצבך הנפשי- רגשי וההתנהגותי וניתן להעמיק בו ולפתח מודעות, להסיר הגנות ולרפא את עומק הכאב בטכניקות יישומיות משולבות.

תסמכי על התהליך- אני מאמינה שאין מדויק יותר מטיפול דינמי שאמנם קשה לספור את ההישגים בטווח הקצר אבל כאשר מתחולל השינוי הוא כ”כ עמוק ושורשי וזו כמן חוויה של לידה מחדש.

בהצלחה רבה!

[רותי בן אדיבה]

מוסיפה-

כדאי מאוד לשאול את המטפלת שלך שאלות מעין אלו ואולי ללמוד על עצמך בתהליך הזה ועל מה מניע או עוצר אותך בתוכו.

לכאורה, אין פה כלל אחד ברור על איך זה אמור להתבצע בפועל, זה משתנה בהתאם לצורך המטופלת ולבשלות שלה ליצור שינויים.

[לאה כהן]

תודה גדולה!

איזה מענה מדויק וחכם….

[מירי ו]

גם לי לפעמים זה מרגיש ככה שאולי קופצים מנושא לנושא כי כל פעם אני מעלה את מה שהכי חם עכשו בלי לסגור ולהמשיך ממה שהתחלנו בפעם הקודמת

[בת-חן כהן]

מגיבה ממקומי שכמטופלת ומטפלת.
אף נושא שמעלים לא נעלם בחלל הפתוח, מטבע הדברים נושאים מהותיים יחזרו על עצמם עד שיקבלו את המענה הראוי להם.
גם אם לא תעשי את זה באופן יזום.

והדברים נשארים, לא נעלמים לשום מקום. גם אצלך וגם אצל המטפלת.

כמו כל חוויה בקשר, שמשפיעה השפעה עמוקה על עצם ההתהוות שלו.

ואני מאמינה שהמטפלת מחזיקה אצלה את הנושאים שמשמעותיים בשבילך, גם אם זה לא דווקא החוויה הספציפית שהתרחשה אתמול, זה כל התפיסה שלך אודות קשר איתה-קשר עם אנשים וכו’.

לדעתי את יכולה להרפות, להביא את מה שחשוב לך ומשמעותי באותו רגע, ולדעת שדברים מהותיים פשוט יעלו מאליהם בשלב זה או אחר, לא יתמוסס לשום מקום…

בהצלחה.

[שולמית אורלנציק]

שימי לב מאיפה הצורך הזה לדעת ששום דבר לא הולך לאיבוד?

לקחת אחריות על התוכן, מה יעלה מה לא יעלה, לסגור קצוות

אני ראיתי גם על עצמי וגם על מטופלות שבדרך כלל יש כאן צורך בשליטה

ברגע שאת משחררת, את מרוויחה גם הקלה וגם מלמדת את עצמך לשחרר(וזה ממש לא קל!)

[רחל ינקלביץ]

אני חושבת שזה יכול להיות גם פחד מביקורת או צורך בנראות\מושלמות…

[דינה רייכמן]

לאה, השאלה הזו באמת עולה הרבה פעמים, ואני חושבת שרותי בן אדיבה הסבירה מאוד בהרחבה את הדברים.

אולי אוסיף שבטיפול הדינמי יש דגש לא רק לתוכן ולדברים המסופרים אלא גם ובעיקר לתהליך שקורה, איך את מביאה את הדברים, איך את מרגישה איתם, מה קורה כאן ועכשיו בינך לבין המטפלת. איך את מרגישה כשכל פעם עוברים בצורה אסוציאטיבית מנושא לנושא, כשמחליפים נושא או אולי לא מסיימים נושא…

השאלה הזו שעולה אצל מטופלת לגבי “מה קורה לי בתוכי ומה אני מרגישה כשאני מביאה כל פעם חלק אחר שבי ומה אני מרגישה עם ה”מעבר מנושא לנושא””- היא שאלה שיש לה ערך טיפולי, כמו כל שאלה שעולה על “איך אני מרגישה בטיפול”. כמו שרותי הוסיפה בתגובה השניה שלה. אפשר לחשוב אותה, אפשר לבדוק אותה יחד עם המטפלת אם וכאשר מרגיש שזה מתאים. והתשובה היא כנראה אישית ומשתנה… היא חלק מהטיפול.

כתבו כאן בתגובות נוספות הצעות לנסות להבין מה קורה למטופלת כשהנושאים בטיפול משתנים ונסיונות להבין יותר את הצורך לשמור על רצף נושאים מטיפול לטיפול. אני מציעה שזה יישאר כהצעות, כדוגמאות, שמטרתן לפתוח ולא לסגור. כלומר אצל אחת זה נובע מ… ואצל אחרת זה ביטוי ל… ואצל כל אחת אחרת ששואלת את השאלה הזו בתוכה זה יכול לנבוע מאותה סיבה או מסיבה אחרת לגמרי – שאולי כדאי לדייק אותה…

אחד הדברים שהטיפול הדינמי מציע זה לבדוק את החוויה הסובייקטיבית, מה קורה לי כש… לא רק ההיבט העובדתי של מה עושים ואיך עושים ולמה עושים, אלא גם מה קורה לי בתוכי כשעושים ככה לעומת מה קורה לי כשעושים אחרת.

[ליבי]

ממש מזדהה עם הכתוב. כשאלת המשך, אני מנסה תקופה ארוכה לחבר בעצמי קצוות וזה די שיגע אותי. ממש. העסיק אותי המון. פשוט היגיון וקשר בין דברים. ניסיתי להעלות נושאים ברמז כי חששתי להישמע מצחיקה כשאני מדברת שטויות על עצמי מתוך חוסר הבנה של עצמי. כאילו מישהו יגיב לי: “את חשה את עצמך אינטליגנטית ואת עצמך את לא מכירה”. (למרות שלא מאמינה שזה מה שהמטפלת שלי היתה מגיבה).

מעניין אותי משהו, יש לי בראש שמטפלת דינמית בחיים לא תגיד לי מה שהיא חושבת עליי/ מאבחנת אותי, והיא תמיד תעביר את השאלות אליי. שאני אענה. יש סיכוי יום אחד להוציא ממנה את המידע שיש לה מההסתכלות המקצועית שלה? או שזה אבוד מראש?

תודה על הנושאים פה. עזר לי המון גם כשלא הייתי כותבת פעילה…

[לאה כהן]

כמו שהבנתי מהמטפלות המדהימות שהגיבו כאן –

הרעיון של השיטה הדינמית שהמטפל חווה את המטופל ואת האינטרקציה שלו דרך המילים השדרים החוויות התגובות וכו, יש את המלל המדובר בפגישה שזה הרובד העליון – ויש את הרובד שתחתיו

ולכן את לא אמורה להרגיש קשר בין הדברים המדוברים – היא כבר בונה דיאגנוזה משלה ופועלת על פיה לכאורה(טועה?)

שנית – אני כן הצלחתי פעם להוציא ממנה אבחון מדויק(זה היה לצורך צדדי כלשהו והיא הסכימה)

וזה היה מדהים!!!

למדתי מזה המוןןן על עצמי ועל התגובות שלי ועל ההמשך בטיפול

אם את אחת שאוהבת להיות מעורבת ולהבין – לא בטוח שזה משולל הגיון לבקש כזה דבר

בכל מקרה – אני גם אשמח מאוד לשמוע חוות דעת מקצועיות