טיפול יעוץ אימון והנחיה
מטפלות באומנויות, פסיכולוגיות, עו”סיות, מנחות, מדריכות, מרצות, מאמנות, יועצות, ברוכות הבאות! ... פירוט נוסף
מובילות:
- Organized by
-
-
יועצת שינה או טיפול רגשי?
-
יועצת שינה או טיפול רגשי?
שלום,
הבת שלי בת שנה, עושה בעיות עם השינה מאז שנולדה.
כשהיתה בת חצי שנה התחלנו טיפול בשלושת המימדים בגלל כמה סיבות, אחד מהם היה השינה, הטיפול לא היה יעיל ולא ראינו אפילו שינוי קטן, בכלום.
כשהיתה בת עשרה חודשים התחלנו תהליך עם יועצת שינה, (לא סיימנו, אבל התקדמנו מאוד)
ב”ה היא נרדמת היום לשנת לילה הרבה יותר בקלות, אבל היות וזרקה את המוצץ, אז היא נרדמת איתי רק ע”י הנקה,
במהלך היום קשה לה מאוד מאוד להכנס לשינה,
לפעמים אצלי היא לא נרדמת בכלל, למרות שמאוד עייפה,
ואצל בעלי נרדמת תוך שניה.השאלה שלי היא האם כן יש פה איזשהוא טריגר בפן הרגשי שלא נותן לה להרפות ולצלול לשינה?
אציין שיש לנו הרבה זמן של איכות במהלך היום.יש אולי סוג של טיפול רגשי שעובד נקודתי (ומהיר) ולא שלושת המימדים שלא עזר לנו?
תודה רבה.
-
2 תגובות
-
ב”ה
רבקי יקרה!
בתור מדריכת הנקה ויועצת שינה
אני יכולה לומר שנשמע כאן שהמצב מאתגר אותך מאוד
שהבת שלך נרדמת רק בעזרת הנקה…
ובעצם היא בעייפות יתר מכיוון שלא כ”כ נכנסת לשינה בשעות היום.
ההמלצה הראשונה שלי אלייך היא
“את האמא שלה! ויש לך את כל הכשרן והיכולת בע”ה להבין בדיוק מה הבת שלך צריכה!
תסמכי על האינטואיציה שלך, ותנסי להקשיב לעצמך ולה…”
לאחר מכן, זכרי- שינה טובה מובילה לשינה טובה
ולכן, אני מציעה לך לנסות להרדים את המתוקה בשעות היום בכל דרך אפשרית כדי שהיא לא תהיה בסטרס גבוה וכך יש יותר סיכוי לשינה איכותית..
איך?
ראשי תיבות מת”ק:
מגע- ליטןף, חיבוק
תנועה- ניענוע ביד או בעגלה
קול- צליל כמו שששש או אהאהאה
בנוסף בנוגע לשנת לילה, חשוב מאוד זמן והדרגתיות בהכנה לשינה (של כשעתים )
המון הצלחה!!!
אם את מעוניינת, אני מתמחה גם בסיוע לאימהות מניקות להמשיך להניק ומצד שני לאפשר לתינוקות לישון בלילה..
מוזמנת ליצור קשר
0584595770
מלכי אופנר- מדריכת הנקה ויועצת שינה מוסמכת
-
תודה מלכי!
בזכות תהליך שעשיתי עם יועצת שינה, אני פועלת ממש לפי הפעולות שרשמת פה,
זה שאצל בעלי או אצל המטפלת היא יכולה להרדם מהר, עורר אצלי שאלה, האם זה אולי משהו רגשי שמונע ממני להרדים אותה בדרך אחרת? כי גם כשיונקת, אם מבחינתה נמאס לה ולא נרדמה – הלך על השינה שלה…
-
Log in to reply.
