לשחרר מעצמי…

[שיינדי אייזנבך]

קוראים לזה ‘תפיסת מקום’.

את מנסה ‘לתפוס מקום’ כדי להרגיש נוכחת, חשובה,

בולטת, שיזכרו ממך לטובה וכד’.

ככל שמטפחים נכון את הערך העצמי האמיתי,

הפנימי, בצורה בריאה ואיתנה,

הצורך ‘לתפוס מקום’ הולך ופוחת.

ככל שהעגלה מלאה וגדושה מבפנים…. היא מרעישה פחות.

[שני לב]

ואיך מפתחים נכון את הערך העצמי?

האמת שאצלי… הדימוי עצמי יורד כל פעם כשקורה משהו…

[שיינדי אייזנבך]

זה דבר נרכש. ניתן ללמידה.

מטפלת רגשית טובה יכולה ללמד ולעזור לרכוש את זה.

[אסתי ספרא]

בעבר ערכתי חוברת יפה ומושקעת על בניית ערך, דימוי וביטחון עצמי

שהסתובבה כבר אצל מאות בנות

היא ממש מדריכה צעד אחר צעד עם משימות

כנסי לפרופיל שלי, יש שם קישור.