מה זה לסלוח?

[אלישבע חמד • סטודיו פנטזיה]

פעם שמעתי הגדרה, לא בטוחה שהיא מאוד מדוייקת, אבל היא עוזרת לראות את העניין יותר בבהירות.

אם את מסוגלת לבקש מה' שיהיה לה טוב ושלא תיענש בגללך, כנראה שסלחת לה.

מסוגלת ללהתפלל שיהיו לה חיים טובים, פרנסה, שפע, שמחה, בריאות….?

[שיינדי אייזנבך]

כשמצליחים להגיע למצב של סליחה מלאה,

האירוע הופך להיות זיכרון ותו לא.

זיכרון בלי רגש. בלי הצפה מחדש.

אני יכולה לדבר מזה כמו שאני מספרת מי היתה המורה שלי בכתה א', לדוגמה.

יבש, לא אמוציונלי.

זה תהליך, להגיע למצב הזה.

וזה אפשרי.

[שרה וינגרטן גולדהירש]

שלום לך,

ראשית אני רוצה להחמיא לך… יש הרבה אנשים שמסתובבים בעולם עם כעס עמוק בלב ובכלל לא מודעים אליו.

את כבר בדרגה!

מניסיוני בקליניקה, סליחה בנויה משלבים.

שלב ראשון והכרחי, זה פשוט לכעוס.. אבל באמת, מכל הלב, ממש לפנות זמן ולפרט את כל הכעס שיש לי בלב, עם כל מה שמציף.

לעמוד מולו באומץ, כי זה באמת קשה.

אחרי השלב הזה, שלוקח זמן, אפשר להגיע לסליחה אמיתית.