מידע על הפרעת אישיות תלותית

[מרים]

חשוב לי להוסיף –
זו לא מישהי שאני יכולה לסיים את הקשר איתה. היא ממעגלים קרובים.
השאלה היא יותר איך אפשר לשנות את סוג הקשר, או לפחות איך להתמודד איתו

[חני]

אני לא אשת מקצוע

אבל מה שהתרגלתי לחשוב

שקשר תלותי זה גם באופי של זה שנקשרים אליו

עוד בנערותי תמיד הייתה לי ההוכחה שרק מורות מסויימות מושכות אחריהן שרשרת של “מתוסבכות”

יש משהו באישיות שלהן שמאפשר את זה ואולי אפילו זקוק לזה, אח”כ זה מפריע להן, ברור

אז באמת יתכן שטיפול יעזור גם לך לשנות את סוג הקשר הזה

נראה לך?

[מרים]

מסכימה איתך, חלקית
נכון, אני באמת טיפוס חזק, כריזמטי, בעלת קסם אישי,
יש בי משהו שגורם לאנשים חלשים לחוות את עצמם דרכי, כי קשה להם לחוות את עצמם האמיתי והחלש.
להגיד שאני זקוקה לזה?! זה כבר נשמע לי מופרך.
הקשרים האלה מציקים לי מהרגע הראשון ומיד שאני מגלה שזו מולי היא מהסוג שנהנה להישען, אני מסיימת את הסאגה הזו.
להפיק מזה הנאה?! צריך להיות מזוכיסטית אמיתית בשביל זה.
יש לי קשרים עם המוון אנשים חמודים ונחמדים, לא תלותיים, ורק בקשרים כאלו אני נהנית.
זה שהחלשים נמשכים להישענות על החזקים, זה רק סיבה לרחם עלי שסוחטים אותי בלי שאני באמת מסוגלת לזה, לא להאשים אותי.
בבקשה

[מרים]

ואגב, באמת אני בטיפול עכשיו, לנסות למזער את השריטות והצלקות שנוצרו בי מהקשר הנורא הזה

[ה ה]

אני לא אשת מקצוע אבל נראה לי שצריך לדעת להשים גבולות מאוד חזקים,

תגדירי לעצמך איך היית רוצה את הקשר איתה,

קשר חביב / משפחתי / אישי וכו..

ובאיזה תדירות, באיזה זמנים מתאים לך הקשר ומתי לא..

כשיהיה ברור לך מה הגבולות שלך תתחילי ליישם אותם,

תסבירי שעכשיו את לא יכולה, אל תעני בזמנים שלא מתאימים לך תעמדי על כך שאת מסיימת שיחה / מפגש / ביקור בזמן שהקצבת לזה.

להיות אסרטיבית ויותר עיניינית,

תכיני לך מאגר משפטים מכבדים אך החלטיים כמו “ממש עצוב לשמוע שקשה לך, אבל לצערי אני לא יכולה לדבר עכשיו / על נושאים כאלו” וכו..

בהצלחה רבה!!