משך זמן ממוצע לטיפול

[אילה הירש]

כמובן וכמובן שאני מבינה שזה תלוי ברמת ועומק הבעיה שלשמה נועד הטיפול לעזור, אבל בגלל שאני נמצאת אצל אישה שהיא לגמרי עניינית ולא מורחת אני מעוניינת לדעת איך בודקים אם ישנה תקיעות?

[אילה הירש]

ועוד משהו 🙂

טיפול SE – מה יש לכן לומר עליו?

[אפרת שטרן]

שנה וחצי לפסיכותרפיה נורמלי לחלוטין.

[אילה הירש]

תודה….

[dinaalter123]

המושג נורמלי הוא מאוד אינדיבידואלי לכל אחת יש קצב אחר רמות מורכבות שונות וצרכים משתנים כך שאין באמת זמן נכון אחיד לכולן

(הגישה הטיפולית שלי גם במצבים מורכבים התהליך אצלי בנוי כך שבהתחלה (למשך חודש עד שלושה, לפי הצורך) נפגשים פעם בשבוע ולאחר מכן, אנחנו מתחילות לרווח את המפגשים בהדרגה – לפעם בשבועיים, שלושה ואז פעם בחודש.

השאיפה שלי היא להעניק למטופלת את הכלים שתוכל להתקדם ולנהל את החיים שלה גם בלי הצורך להיפגש מדי שבוע

[טליה שוורץ]

אילה, לעניות דעתי,
ראיתי אנשים עוברים תהליכים מדהימים גם בפרק זמן קצר,כשהובילו אותם נכון.
נקודה נוספת ואולי משמעותית יותר – צריך לבדוק אם את מרגישה התקדמות? את מרוצה מהתוצאות?

פגשתי נשים שהיו בטיפול בין שנה לשלוש שנים (!) וחלקן לא זזו ואפילו הלכו אחורה.
לא רואה טעם להישאר עם מטפלת כ"כ הרבה זמן. מה שהיא לא הצליחה לעשות בשנה היא לא תעשה בשנה השניה.

טיפול ארוך זה משהו אחד שצריך לבדוק. (שנה וחצי זה כן הרבה מאוד זמן)
טיפול ארוך + בלי שיפור משמעותי באותה נקודה שאותה רצית לפתור… הייתי בודקת חלופה.
מניחה שיש כאלו שיגידו אחרת (את צריכה להבשיל וכו' וכו') אבל זו דעתי.

נ.ב
במקרים קיצונים אם המטרה היא לשמור על בן אדם שלא ידרדר, אז טיפול ארוך ש"שומר" עליו אולי יכול לקרות… אבל זה ברוב המקרים לא הסיפור.

@chanabinn מה את חושבת?

[ליבי]

טליה, קשה לי לקרוא את מה שאת כותבת במיוחד בגלל שאני מאד מעריכה אותך (למרות שאת לא יודעת. עכשיו תדעי).

לחנה ביין יש הרבה מדריכים והיו גם זומים (אשמח לעוד זומים, אפילו בתשלום סמלי), שלי באופן אישי מאד עזרו להבין מה קורה בטיפול והאם הוא אכן מתקדם או שהמטפלת שלי מורחת אותי.

ואצלי התהליך היה הרבה יותר ארוך. כשהרגשתי שאני לא מתקדמת, דיברתי על זה באופן גלוי עם המטפלת שלי, שנמאס לי. וזה עזר.

יש קונפליקט מאד גדול למטפלות, מתי לומר מה. לפעמים כשמפגישים את המטופל עם האמת שהוא מכחיש או לא מכיר, זה מקפיץ אותו לגבהים. אבל אם הוא לא בשל וזה מוקדם מידי, זה מבריח אותו מהטיפול או ממוטט אותו נפשית.

אצלי באופן אישי המטפלת שלי היתה מאד זהירה ואני שמחה שכך, למרות שהגעתי לנקודה שנמאס לי מהזהירות שלה. לקח לי המון זמן לבנות אמון. והיום אחרי יותר משלוש שנים, ההתקדמות מטאורית. כי יש את הבסיס של האמון שלא היה פעם. היום אני גם יודעת לראות את ההתקדמויות שהיו לי גם בהתחלה, אבל בתוך בלאגן כל כך גדול, קשה לראות את הנבטים הקטנים. היום אני יודעת ומודה גם על הצעדים הקטנים שהיו בהתחלה, וגם על הטעויות שנוהלו באופן מקצועי וראוי, שהיום אני רואה את הפירות שלהם.

כמובן שיש הבדל ענק בין טיפול רגשי ממוקד, שאז מחפשים תוצאות מוגדרות מראש ואפשר להגדיר פחות או יותר מספר פגישות, לבין טיפול דינמי. (דיברתי למעלה על טיפול דינמי).

בהצלחה.

[ליבי]

אילה, ספציפית לגבי se אני לא יודעת מניסיון, אבל לפי מה שהבנתי מדובר בשיטה מיושנת קצת. היום הרבה יותר פופולרי emdr לטיפול בטראומות.

ועוד הבנתי ממטפלים, שכל השיטות לטיפול בטראומה לא מספיקות לבד. כשזה משולב בתוך טיפול דינמי זה נותן מענה טוב יותר. לעבור תהליך של ריפוי טראומה בתוך קשר מיטיב של טיפול דינמי, נותן את התמיכה המלאה ולא משאיר את המטופל לבד. צריך לתת מענה גם לכל הנלווים לטראומה שזה תחושת הבדידות, להכיר את העולם מחדש מתוך זווית בריאה יותר ולפתח קשרים בריאים שנפגעו בעקבות הטראומה. האתגר הכי גדול הוא לפתח אמון, ואת זה עושים בטיפול דינמי.

כל זה לעניות דעתי, ו(לא יודעת מה לכתוב פה לצערי או לשמחתי) מניסיון.

המון הצלחות וכוחות מריבונו של עולם.

[אילה הירש]

תודה, עזרת לי …

[מ. פ.]

חשוב לי לומר מתוך היכרות מקצועית עם עולם הטיפול שSE אינה שיטה מיושנת כלל וכלל, מי שפיתח אותה – פיטר לוין – עודנו חי לעניות דעתי.
אמנם EMDR נפוץ יותר, אבל שניהם שיטות שהוכחו מחקרית כיעילות לטיפול בפוסט טראומה.
וזה תמיד עניין של התאמה אישית, למצוא את הטיפול היעיל עבורך

[אפרת שטרן]

הן עובדות על מקומות שונים במוח.

EMDR עוזרת לעיבוד הטראומה במוח הלימבי.

בעוד SE נודעת לחלק הסומטי של החויה, במוח הזוחלי.

[מירי רוט]

אילה יקרה

תהליך רגשי אמיתי שבו מעובדים חלקי הנפש השונים

לוקח זמן

עד שהנפש מסוגלת להגיע לרבדים עמוקים ולהסכים להוריד הגנות

יכול לקחת אפילו שנה ואז השינוי הוא משמעותי מאוד

שנתיים זה זמן סביר ואפילו טוב ומראה על בניה ועל עיבוד וכדאי לסיים בהדרגה

אבל

שאלת על טיפול בטראומה

ובכן טיפול בפוסט טראומה ובמיוחד במורכבת הסיפור שונה לחלוטין

10-12 שנה הוא נורמלי

לא תמיד ברצף אחד ולא עם אותו מטפל

אבל במצטבר

זה בסדר גמור

כך שהתשובה היא אינדיבידואלית מאוד

ואל תיבהלי אם ירימו כאן גבה או שניים. כן . פוסט טראומה הוא סיפור אחר.

[מירי כ.]

אני הייתי אצל מטפלת שלא התחברתי אליה.

חשתי שהיא מבקרת ושופטת אותי.

לא העזתי לעזוב,

כי הסביבה הקרובה אמרה שאיני צודקת,

שהדיבורים שלי הם בגלל משהו מסוים שקשור אלי.

ועוד…

לקח זמן,

אבל ברחמי ד' עלי-

קיבלתי אומץ וחתכתי.

כשפניתי למטפלת אחרת,

ובה"ש היה קליק בינינו,

לקח לי שנה שלימה(!!!)

להפשיר ולקבל כוחות ורצון לטפל!

עד אז הייתי באה רק בשביל הכלה,

הבנה, מקום נקי ללא שפיטה.

אז כן. גם זה קורה!

[חיה חיה]

הי, את מייאשת עם ה10-12 שנים ריפוי מפוסט טראומה מורכבת

את בטח מדברת רק על מצבי קיצון, אלימות והזנחה קיצוניות או פגיעות מ קבועות.

לא כל פוסט טראומה מורכבת היא ברמה כזו קשה שייקח 10-12 שנה לרפא. ככה אני מקווה בכל אופן

[אפרת שטרן]

פוסט טראומה מורכבת- היא מורכבת 😉

[רחל קולדצקי]

פשוט צריך לעשות הבחנה מבדלת בין פוסט טראומה לפוסט טראומה מורכבת.

פוסט טראומה זה אירוע טראומתי ח"פ שלא הצליח להחלים. טיפול בטראומה כזו לא אמור לקחת כ"כ הרבה שנים.

פוסט טראומה מורכבת זה טראומה מתמשכת לאורך זמן רב כמו הורות נרקסיסטית, פגיעות מ. מתמשכת, וכו' וכדו'.

טראומה מורכבת שכזו היא אכן מורכבת כמו שכתבה אפרת שטרן, החלמה מלאה ממנה (אם יש דבר כזה) לוקח שנים ו10 – 12 שנים זה לא בטוח הסוף.

הערת סוגריים,

מומלץ ללכת למטפלת המתמחה בטיפול בטראומות מורכבות.

[חיה חיה]

נכון. אבל פוסט טראומה מורכבת יכולה להיגרם גם ממצבי חיים מתמשכים פחות טראגיים.

את יכולה לשמוע את הפודקאסט של עטרה ויינשטיין (עוסית קלינית) על הנושא.

ההגדרה של זה: הפרעה פסיכולוגית שמתפתחת כתגובה לחוויה ממושכת, חוזרת ונשנית, של טראומה בין-אישית בהקשר בו לנפגע/ת אין סיכוי להפסיק את הפגיעה או להימלט מהמצב.

אז יש רמות חמורות כמו אלימות ופגיעות מ מתמשכות

ויש ילדות מלאת ביקורת פוגענית, השפלה, מתח, דרישות מוגזמות ועצבים בלי לראות את הנפגע לא במכוון לפגוע, ואין לילד דרך להפסיק את המעגל הכואב הזה כל עוד הוא חי בבית וזה לא דרמטי כמו הורה נרקססיטי, אולי זה הורה שבעצמו חווה פוסט טראומה מורכבת ומעביר הלאה את מה שחווה.

ולא חושבת שהטיפול בזה 10-12 שנה

גם בפוסט טראומה מורכבת יש רמות של חומרת הפגיעות, משך הפגיעות ורגישות הנפגע

[שיינדי אייזנבך]

ליבי,

שיטת EMDR פותחה בשנות השמונים.

שיטת SE פותחה בשנות התשעים.

אז איך היא מיושנת יותר?

בגדול, אלה שתי שיטות מצויינות,

שעובדות על מישורים שונים ונחשבים כמשלימים זו את זו.

EMDR עובד ישירות על הזיכרון,

SE עובד על החלק הסומטי, התחושתי בגוף.

שניהם מכוונים לעיבוד ושחרור טראומות.

שניהם קיבלו הכרה בינלאומית לגבי היעילות שלהם,

ושניהם מוכרים למשל בצבא, כטיפול יעיל בפסוט טראומה.

מטרת שתיהם היא לקצר תהליכים של הטיפול הדינמי,

ולגרום לכך שלא יצטרכו לדגור על הסיפור שנים רבות.

זה לא זבנג וגמרנו, אבל זה הרבה הרבה הרבה יותר קצר.

אני אישית משלבת את שניהם עם גישה שלישית – IFS, תרפיית החלקים,

והשילוב מנצח ממש. מאד מאד מקדם את התהליך.

[עדיה מרים פריימן]

שלום וברכה,

מוסיפה את דעתי מתוך הניסיון שלי.

נפש כמו נפש- יש לה קצב משלה.

היו טיפולים שלאחר שיחת היכרות, רקע והגדרת מטרה, הייתי די בטוחה שהתהליך יהיה קצר ממוקד ויעיל…..לקב״ה היו תוכניות אחרות וזה הפך לטיפול ארוך הרבה יותר שהגורמים לבעיה רק הלכו והתרחבו לפני שהם התמקדו אל שורש העניין.

להבדיל, היו טיפולים שלאחר השיחה הנ״ל, שיערתי שהם ייקחו זמן רב עד שאור יישפך על התמונה המלאה. פגשתי שם חשדנות וחוסר אמון ביחסי מטפל-מטופל, גיליתי בעל או הורים שמדי מעורבים בתמונה, המון משקעי עבר מאוד עוצמתיים- קיצור: סיפור מממממורכב.

והם הפתיעו. התגלתה פתיחות, נבנה אמון, הקב״ה פתח שערים ועוד לפני שהסתפקתי לכתוב פרוטוקול כבר הוגשמה המטרה….

מה שנקרא- דבר בעיתו מה טוב- בעת המיוחדת לו.

זכיתי ללוות מקרים של שנתיים (נחשב מאוד ארוך) וזכיתי ללוות מקרים של 3 מפגשים בלבד….

היו מקרים בהם לאחר תקופה הורדתי מטיפול של פעם בשבוע לפעם בשבועיים, ויש ששמרו על רצף צפוף לאורך זמן.

מאוד לא מסכימה עם האמירה שנכתבה למעלה בשירשור ׳מה שלא השיגה בשנה לא תשיג ביותר׳- היו פריצות דרך משמעותיות גם אחרי שנה….

מאוד מתחברת למה שאמרה פה משהי לפני כן בשרשור- ׳האם את מרגישה התקדמות?׳ האם משבוע לשבוע יש בך תובנות נוספות וכלים שמאפשרים לך לעמוד על הרגליים בזכות עצמך? האם את יותר חיובית על החיים? האם את יותר אמונית ומחוברת לבורא עולם? האם יש בך יותר יכולת הכלה לאירועי עבר? תשאלי את עצמך את השאלות הללו ותני ציון מ0 ל10 (0=אני באותו מקום שבו התחלתי, 5=התקדמתי אבל לא באופן משמעותי בעיניי, 10= חל שיפור עצום)

ציונים מ3 ומטה מראים מגמה קצת תקועה, ציונים מ4 ומעלה יכולים להראות מגמת התקדמות. ציונים מ7 ומעלה מראים על שיפור משמעותי ביותר.

כך תהיי חכמה יותר מול עצמך.

אני בעד שתשוחחי עם המטפלת עצמה- היא יכולה לשפוך לך אור על קצב ההתקדמות שלך. אולי היא תיתן לך לראות דברים בצורה חדשה ותגלי עד כמה כן התקדמת, ואולי היא תספר לך בכנות שהיא לא יודעת ולא מבינה למה את לא מתקדמת כמו שציפתה ואז תצטרכי לשחשב מסלול מחדש….

על מנת להתמודד באופן עמוק עם דברים שמעמיסים עלייך, יש צורך תחילה להרים אותם למודעות שלך. זאת אומרת, לא שאני אסביר לך שהקשר עם אמא שלך הוא הזוי ולא בריא, אלא שאת תגיעי להבנה הזו מתוכך (בהדרכה שלי כמובן) ואז כל שלב בטיפול בבעיה יהיה משמעותי ויעבור הפנמה עמוקה והתגייסות לשינוי.

השלב של ׳הרמה למודעות׳ יכול לקחת שיחה אחת ויכול לקחת שנה אחת- תלוי כמה מגננות והכחשות והדחקות ומניעות והפרעות נמצא שם בדרך…. אין כללים בזה.

נקודה אחרונה ומאוד משמעותית היא- באיזה שיטה את מטופלת.

ישנן שיטות שבהן מטפלים יגידו לך ששנה ושנתיים הן זמן בסיסי. יש שיטות שחותרות לביצועים הרבה יותר מהירים (אבל הם לא בהכרח יותר טובים או מתאימים לכל אחד). אני אישית עבדתי בעבר עם שיטות שעובדות באופן ישיר ואינטנסיבי מול תת המודע (מי שמכירה מבינה) וראיתי תוצאות מאוד מהירות אבל מצאתי אתגרים חדשים לאחר תקופה של מספר חודשים ואפילו שנה.

לתפיסתי, טיפול טוב מוציא אותך עם כלים שמלווים אותך מעכשיו ועד בכלל. בלי צורך לחזור לקחת טיפולים אחת לחודש או לסמסטר…. לא תמיד תוצאה מהירה מהווה ׳הגשמת מטרה׳ במובן העמוק שלה.

הקשיבי לעצמך.

התבונני עמוק בתוכך- אלוקים נמצא שם. התשובות אצלו ואצלך:)

מקווה שעזרתי.

סיעתו דשמיא.

[אילה הירש]

הוקלד פעמיים בטעות…

[אילה הירש]

הבנתי אבל EMDR ןSE אלו טיפולים קצרי טווח,
גם על אלו מדובר טווח של 10 שנים??????

[עדיה מרים פריימן]

מחילה מכבוד מי שהעריכה 10 שנים לפוסט טראומה…….

עם כל הכבוד הראוי למטפלות המקסימות- טיפלתי באנשים פוסט טראומתיים בתהליכים של מספר חודשים (כולל פוסט טראומות ממלחמת חרבות ברזל, מלחמת לבנון השניה, הילכדות ברכב נשרף, אלימות במשפחה ועוד).

אין הערכת זמן לטיפול. אלא אם כן ניחנת ברוח הקודש ואז אני חוזרת בי מכל מילה שאמרתי.

מי שמבין בנפש לא מעיז להעריך.

מתפללים מעומק הלב ויוצאים לדרך.

נותנים לבורא להוביל ומגיעים בדיוק בזמן הנכון.

[מירי רוט]

אף אחד לא קבע שפוסט טראומה מורכבת חייב לעבור תהליך כל כך ארוך

של 10-12 שנה

זה לא המלצה או קביעה

אלא שזו המציאות בשטח

יש מטופלות שנמצאות שנים ארוכות מאוד בטיפול

כי הן חייבות החזקה

במיוחד אם תנאי החיים ממשיכים להיות מורכבים

הם ממשיכים להתמודד עם אלימות או חיים לצד הפרעת אישיות

וזה הדרך שלהם לקבל כח

לא כי הם 'עוברים תהליך' כל החיים על פגיעות העבר

עיבוד כזה לוקח שנתיים פלוס מינוס

פוסט טראומה מורכבת מתמודדים עם טריגרים שמפעילים אותם כל הזמן

ויש כל הזמן עבודה על ההווה המורכב

ולכן זה במצטבר מגיע לכל כך הרבה שנים.

שוב, לא כי חייבים

אלא כי ככה טוב להם

ככה הם מחזיקים את עצמם

לא כי הם הופכים להיות בתלות בטיפול

אלא כי הם צריכים תמיכה וכח כל הזמן

אבל גם להם יש המון תקוה

עם סביבה תומכת ומכילה

הם יכולים לנהל חיים מלאים ומאושרים

ולחיות בשלום עם נפילות מידי פעם שזה חלק בלתי נפרד מהחיים שלהם.

ואגב אם יש כאן כאלה אני מעריכה מאוד מאוד שהן עוזרות לעצמן ומקבלות עזרה

זה גם לא מובן מאליו……… הלוואי על כל ה'מורכבות' שיהיו מוחזקות כל הזמן.

[חיה חיה]

פוסט טראומה מורכבת לא מחייב התמודדות גם בהווה עם המציאות הפוגעת.

וכמו שאת אומרת במידה והמציאות הפוגעת נגמרה והייתה רק בעבר/בילדות, גם אם נמשכה שנים, הטיפול יכול להיות מס' שנים בודדות כדי לצאת מהטראומה ולא לשחזר היקשרויות ודפוסים שנוצרו מהטראומה

[עדיה מרים פריימן]

אז זהו שזו לא המציאות בשטח.

מלווה גם מצבים שמלווים את חיי היום יום ומופעלים בטריגרים שונים ומשונים.

אין לזה זמן ממוצע או שכיח.

הערכת זמן היא לא ריאלית. נקודה.

אני מדברת מתוך המציאות יקרה.

אז מסתבר שלכל מטפל המציאות שאותה הוא חוזה במו עיניו ואין לנו אלא להאמין אחת לשניה:)

פוסט טראומה יכולה להסתיים גם בכמה חודשים.

לא שנה לא שנתיים ובטח שלא יותר.

יכולה גם לקחת 20 שנה.

מה שמשאיר את הערכות הזמן כלא ריאליות.

[מירי רוט]

את צודקת לגבי פוסט טראומה

אבל לא לגבי פוסט טראומה מורכבת

צריך היכרות טובה עם זה בכדי להבין את זה

[רעות Reut]

אני גם לא מסכימה עם מה שנכתב למעלה שאם מטפלת לא הצליחה לעזור בשנה הראשונה אז היא לא תוכל גם בהמשך..

יכולה להעיד על עצמי כמעט שנתיים בטיפול מורכב מאד, שרק לאחרונה ממש הצלחתי להתחיל להיפתח למטפלת,
רק השלב של בניית אמון היה יותר מ9 חודשים.. אם אני מסתכלת אחורה היה הרבה יותר שקט ממני מאשר שיתוף..
ואם תשאלו אז למה המשכתי ללכת, אז מהרבה סיבות, בעיקר הכלה והבנה ומקום שהוא רק שלי ושמותר לי להיות בו אני.

אני לא אומרת את זה כדי לייאש אלא להפך,
גם אם משהו לא זז או לפחות מרגיש ככה,
אז תדעי שבפנים כן משהו קורה גם אם הוא נראה לעין.
לעניות דעתי הכי חשובה ההרגשה הפנימית,
אם כיף לך ללכת, אם את מחכה למפגש,
לדעתי זה הכי חשוב,
כי לנפש יש קצב משלה..

[עדיה מרים פריימן]

מסכימה עם כל מילה.

כדי שנוכל בשעה טובה לסגור מעגל עם שאלת הפתיחה:

תפילה טובה וקשיבות עצמית הם משך הזמן לטיפול ממוצע:)

[S R]

לדעתי המונח החלמה או ריפוי הוא לא מדוייק כאן ,

השאיפה בדרך כלל היא להגיע למצב שבו אפשר לחיות לצד הטראומה

לנהל חיים מלאים ובריאים ונורמליים ,

לא למחוק את הטראומה .

וכן , כשמרגישים צורך , בנקודות מסויימות או משמעותיות בחיים , לחזור למספר מפגשים או לתקופה

זה לגמרי נורמלי ותלוי בתחושת המתמודד\ת.

וצריך לזכור שוב – זה תלוי בהמון פרמטרים ס"ד כמובן , סביבה תומכת , יכולות נפשיות , טיפול יעיל …
כך שמספר מדוייק לא שייך כאן …

[שיינדי אייזנבך]

אילה הירש,

שיטות טיפול SE ו EMDR הם טיפולים קצרי טווח

משך זמן הטיפול הוא חודשים ולא שנים.

[תמר ויינמן]

SE, EMDR וכל השיטות המעולות לטיפול בטראומה,

עובדות מעולה על התוכן של הטראומה, ועל השלכות מסוימות, ואכן הם מקצרות דרך (שיינדי לא תמיד זה רק חודשים- תלוי מה הסיפור…)

אבל לרוב לטראומה – בין אישית (גם אם היא לא מאוד מורכבת ) מתלווה פגיעה ביחסים בין אישים.

וגם על זה צריך לעבוד

ולטראומה בין אישית, לא תמיד מספיק שיטות טיפול קצרות טווח

לפעמים אחרי שעיבדנו את הטראומה, מתחיל הסיפור האמיתי

קשרים , מערכות יחסים, אמונות מגבילות ועוד ועוד.

וזה לפעמים לוקח יותר זמן

כמה?

איך אפשר לדעת מה עומק הפגיעה שהנפש חוותה?

איך אפשר להעריך כמה זמן יקח לנפש לבנות אמון בעצמה ובאחרים?

לאפשר קרבה ויחסים בין אישים תקניים?

לפעמים גם את הנ"ל ניתן לעבוד על כך בשיטות SE וEMDR.

אך לרוב נדרש גם תהליך יותר דינאמי וכן זה יכול לקחת זמן, גם שנים….

חשוב לשים לב כל תקופת זמן קצרה להתבונן אחרוה ולשים לב אם יש התקדמות

אפילו מינורית, האם אני ממשיכה להיתרם מהמפגשים?

וכמובן כל שאלה ולבטים להעלות מול המטפלת עצמה

מחנה ביין שמעתי עצה טובה –

אחרי שאת מעלה טענות או לבטים מול המטפלת פשוט תבדקי אם התשובה שהיא נותנת לך מתקבלת לך על הלב

הרבה הצלחה

[תמר דקל]

חייבת לשתף מנסיוני:

אחרי שהתגלגלתי עבור טיפול בטראומה בין מטפלות והגעתי לאחת המיוחדת אחרי לא מעט המלצות

עברתי אצלה תהליך של שנתיים עם מלוא האמון, ההתמסרות לתהליך ועוד….

התקדמתי לא מעט בכל מישורי החיים, אבל בטראומה – לא הצלחנו לגעת

באחת ההצפות אחרי שניסינו להתקרב לשולי הטראומה ללא הצלחה,

האיר הקב"ה את עיני ונודעתי לשיטת הEMDR

בקושי אינסופי והמון כאב – עברתי למטפלת אחרת(עו"ס קלינית, דוקטור, עם הכשרה וותיקה בEMDR)

ומאז – כמו בקסם, הכל טס

נגענו בטראומה שלשמה התכנסנו, עיבדנו אותה לעומק, הכל אסוף יציב ורגוע וכל כך בונה ומלמד ומרפא

עדיין לא סיימנו אבל אני בהחלט רואה את האור בקצה המנהרה, והוא קרוב מתמיד!

אין לי מסקנה מוחצת להוסיף,

רק שיתוף שאם יקדם מישהי אחת מפה לעצור ולחשוב מה נכון לה – והיה זה שכרי

וגם תזכורת – שהקב"ה בונה לכולנו מסלול מדויק גם בתחום הטיפול, ואין מנוס לפעמים מלעבור מטפלים וטיפולים כדי להגיע לנוסחה המדויקת, אבל בסוף – הכל שווה! והכל לטובה….

[חיה חיה]

את גיבורה שהיית מסוגלת להסתכל בעיניים אובייקטיביות על המצב שלך וזה גם מראה על מקצועיות המטפלת שלך… מדהימות שתיכן!!

[תמר דקל]

האמת? צר לי לשתף שהמהלך נעשה על ידי בלבד

והמטפלת לא מספיק תמכה בו

וזה מה שאני באה לומר: תהיינה קשובות לעצמכן וערניות

רק אתן יודעות מה טוב לכן

[חיה חיה]

אויש 🙁 זה בטח מזה כואב לך…

אז את עוד יותר אמיצה! אלופה….

[תמר דקל]

כאב כאב….

אבל היום, חודשים אחרי אני יכולה לומר שכל כאב היה שווה את השינוי הזה

תאמנה לאינטואיציה שלכן

[ה]

בתור מטופלת,

שלא הצליחה עם מטפלות,

כששאלתי את המטפלת הראשונה למה אחרי 3 חודשים אני לא רואה שום תועלת במפגשים, היא הסבירה לי שזה תהליך ארוךךך ורק אחרי חצי שנה מתחילים לראות תוצאות,

אז עשיתי ויברח – ואני שמחה שעשיתי את זה ועד עכשיו ממש אכפת לי על האלפים שהנחתי אצלה …

נפש היא נפש – והיא אפשר לתת לה אנטיביוטיקה וגמרנו, היא צריכה זמן להתרפאות,

לא סתם אומרים שהזמן זה התרופה הכי טובה,

רק מה, את הזמן לא המטפלת מביאה, זה החיים עצמם מביאים,

לכן לדעתי גם בטיפולים מורכבים לא יעזור מפגש קבוע כל שבוע למשך שנים, אלא לאחר תקופה ראשונית, מפגש פעם בחודש וכו.. כדי לתת כלים ותמיכה,

אלא אם כן המטופלת מעוניינת במפגש כל שבוע בשביל תמיכה רגשית וכו..

[אילה הירש]

תלוי למה אתן קוראות ריפוי מטראומה…
אני מניחה שצלקת אולי תשאר, אך לא אמור להגרם סבל ביום יום ולהיות מוצפים מטריגרים שמחזירים לטראומה, זה לא אמור להשאר…

[אילה הירש]

מה הציפייה שלכן מטיפול בטראומה? למה אמורים לצפות?

[חיה חיה]

אענה לך מה הציפיות שלי

1. להיות מסוגלת לחיות בשלום והשלמה עם הכאב. להחזיק אותו בלי לברוח ובלי להיות מוצפת. א"א למחוק דברים שקרו. אפשר ללמוד לחיות איתם טוב ושמח.

2. בטראומה שקשורה למערכת יחסים מורכבת או לא בטוחה, אני מצפה להיות יכולה ליצור התקשרויות בטוחות ולא לחיות ולפעול לפי דפוסים לא טובים ישנים שנוצרו בעקבות הטראומה.

[חני שידלובסקי]

פוסט טראומה מורכבת מוכרת ב-DSM כהפרעה נפשית והמאובחנים בה זכאים לסל שיקום,
לא בכדי. אני מלווה נשים המתמודדות עם האבחנה הנ"ל כבר יותר מ-10 שנים…