טיפול יעוץ אימון והנחיה
מטפלות באומנויות, פסיכולוגיות, עו”סיות, מנחות, מדריכות, מרצות, מאמנות, יועצות, ברוכות הבאות! ... פירוט נוסף
‘סטופ’ לסבל האנושי, קיים! מילים שחבל לפספס
-
‘סטופ’ לסבל האנושי, קיים! מילים שחבל לפספס
יש מצב לעשות סטופ לסבל האנושי?
איזו גלולה אפשר לבלוע ולהרגיש הכי טוב בעולם
כל מחיר שידרש- יהיה שווה!
אנשים כל כך טרודים,
התמודדויות, נסיונות, קשיים
ותיבול משובח של רגשות שמסבכים את כל הענייןאיך גומרים את זה והכי טוב???
אפשר ללכת ברחוב,ולראות אנשים באים, הולכים, קונים, מדברים
סטנדרט…רק מה,
אנחנו לא מדמיינות מה קורה בתוך הראש
מחשבות, מחשבות, מחשבותתתת….
אם אירועי החיים היו רק- קורים
ולא היינו מדמיינים, מצפים, רוצים, שואפים
חושבים אחרת, מעדיפים שונה…היה יכול להיות חלק בהרבה
מהו המנוע הזה שמתדלק אותנו
ויוצר את כל מרבד החיים
בצורתה הססגונית והמרתקת?
את זה שקשה לנו להרדם,
שקשה לסלוח, שאסור לברוח
שאנחנו נעלבים, שאנחנו נחיתיים
שיש אירועים שחייבים לשמוח
ויש התמודדויות שקשה לצלוח
איך נחלצים מכל ה’מסביב’,
מכל הרוטינה הזו
ואולי לא עלה בדעתינו שאפשר לעשות לזה משהו
ואנחנו מקבלים אותה כך
שזוהי מציאות חיינו!
את בטח רוצה להעניק לעצמך חיים רגועים
אחרת לא היית קוראת את המילים האלו
ורק בגלל שאני יודעת ומאמינה בזה
אני רוצה לתת לך את ההבנה המדהימה הזו
יש מצב שאדם מגיע לצומת בחיים
והוא אומר
סטופ!
חייבים לעשות משהו,
המצב לא יכול להימשך כך יותר
אם את בשלב הזה-
אז מה שאכתוב תוכלי ישר ליישם
וזה ישמח אותי מאוד שתכתבי לי על זה 🙂
ואם את עדיין לא שם,
יש לך 2 אופציות,
או להמשיך בחייך איך שהם
עד שמשהו יעצור אותך ותהיי חייבת
להתחיל לשים לב
אם זו התוכנית שלך,
ממליצה לך לציין את המייל הזה בכוכבית
ובהזדמנות ההיא- תפתחי ותקראי
ואם לא מתחשק לך לחכות עד אז
תוכלי לאמץ את השינוי הזה עוד היום,
בלי לחכות שמשהו יקרה
אז איך,
איך עוצרים???
מחשבות שיש לנו בראש
כל סוג שהם,
קשה, מאכזב, מעליב, כואב
וגם כאלו שהם
שמחים, מרגשים, מצמיחים
הם קיימים לנו בראש בכל מקרה ובכל מצב!
אין מצב לעבוד על להוציא מחשבות מהראש.
מה כן?
מהי ההתייחסות שלי אליהם!
בדרך כלל לא מלמדים את זה
בגן או בבית הספר
והדרך הרגילה בעולם היא
לעבוד לפי מה שאנחנו חושבים
לא חשבנו לחשוב אחרת…
וזו בדיוק הנקודה
מחשבות שאינן נחקרות-
הן הן מייצרות את הסבל הגדול
כדי להפסיק לסבול,
עלינו להתחיל לחקור את המחשבות שלנו.
איך עושים את זה?
על כל מחשבה שעולה לנו,
נשאל את השאלה הבאה-
זו אמת?!
מאוד בכנות
מאוד בנכונות
ומאוד מאוד אמיתי
לענות תשובה
ולשאול על התשובה שענית, עוד פעם
זו אמת?
כיון שעד היום לא חקרנו את המחשבות-
האמנו בהם! המחשבות היו אמתוהמחשבות מייצרות המציאות!!!
נדייק, לא המחשבות לבד,
אלא זה שאנחנו מאמינים בהם שהם האמת!
כאשר נחקור את אמיתות המחשבה
ובדרך כלל נוכל להפריך אותה או לפחות חלק ממנה
לא נאמין לה יותר!
היא תוכל להסתובב לנו בראש בחופשיות
נוכל לומר לה שזה בסדר שהיא קיימת
ואנחנו ממש לא הולכים לסלק אותה
כי אין מצב להוציא מחשבות מהראש
רק מה,
אנחנו יודעים ומכירים בזה שהיא לא אמיתית
לא מאמינים בה
ואז לא תהיה לה שום השפעה עלינו.
המשוואה היא-
מחשבה מסוימת,
חקירתה על ידי השאלה
האם זו אמת
ועל התשובה נשאל שוב- האם זו אמת?
בדרך כלל,
יש משהו לא אמיתי בתוך השרשרת הזו
ברור שיכולים להיות לנו רגשות של אי נעימות
של כאב, של צער,
אבל לא חורבן!
לא יגונות אינסופיים!
הנפש שלנו מסוגלת ועוד איך לשאת כאבים
אבל לא הרס
וההרס נוצר מכל החלקים הלא כל כך אמיתיים
בתוך המחשבות שלנו.
בהחלט הגיע הזמן לעשות לזה סטופ!
אם המילים האלו תרמו לך,
נגעו בך,
או אפילו הכעיסו ומרמרו אותך
ואם יש לך מה להוסיף,
לומר,
לשתף
להא/עיר
אני כאן, מחכה מאוד לשמוע
וגם מגיבה בחזרה
Log in to reply.