פוסט טראומה מקרוב משפחה

[ליבי]

ה היקרה, קודם כל תנסי לא להיות לבד. את עובדת? יש לך קרובות משפחה רחוקות יותר או מהצד השני שתוכלי לשתף מישהי מהן? תחפשי מישהי שתוכלי לשתף אותה באופן אישי. פורום זה נחמד וטוב אבל זה לא דומה למישהו אישי שיכול לחוות אותך בזמן אמת. חפשי מישהי כזו. חברה מהלימודים, לא יודעת מאיפה. שכנה. מישהי שמצד אחד לא מכירה את אותו קרוב משפחה, כך שתרגישי בנוח לדבר עליו, ומצד שני מישהי שיודעת להקשיב ולהיות אמפתית.

העזרה הראשונה תמיד זה “דאגה בלב איש ישיחנה”. גם אם הוא לא מטפל.

ודבר שני, בהחלט חשוב שתהיי בחברה, במשפחה. לא רק בשביל לא להיות מוזרה. אלא בשביל שתרגישי טוב עם עצמך. אבל אם במשפחה כל כך קשה לך, אולי תנסי להתחבר לעוד קבוצה בנוסף למשפחה, אותו רעיון שכתבתי למעלה, עבודה בצוות וכדו’ שיהוו מקור לחברה שאת מרגישה בה בנוח בלי נוכחות לא נעימה של מישהו.

תתמקדי בכך שיהיה לך טוב בלי קשר אליו, על מנת שתצברי כוחות לכל המגננות שמגיעות להם כשאת נאלצת לפגוש אותו.

המון הצלחה וכח מבורא עולם.

[שיינדי אייזנבך]

מציעה לך ללכת לטיפול קצר מועד

ולעבד את החוויה שעברת.

לעבד, להגיע לרוגע באשר לעבר,

ולתובנות באשר להווה ולעתיד,

ולהבנה מדויקת איך להתנהל בסיטואציה המאד לא נעימה הזאת.

זה יכול להיות תהליך של כמה פגישות בודדות,

ותראי את הסיפור המתמשך מאחוריך.

[ה ה]

ביקשתי לא לקבל המלצות לטיפול

כי

ניסיתי טיפולים, אצל כמה, וזה רק היה יותר גרוע..

זרקתי הרבה כסף, והלוואי וזה היה הולך לפח, זה הלך לטיפולים שהחריפו עוד יותר את הבעיה.

נכון שיהיו כאלו שיגידו שצריך לנסות שוב ושוב עד שמגיעים למטפלת טובה, אבל אני לא מכונה שישחקו עם הנפש שלי.

[תמר ויינמן]

מה שאת מתארת נראה כמו קומפלקס טראומה ולא פוסט טראומה.

זה בהחלט מצב קשה מאוד לראות את מי שהתעמר בך ופגע בך.

נראה לי שמאוד קשה להציע דרכים להתמודדות בלי להכיר את אופי האנשים בסיפור,

וכנראה אם היית בטיפולים את מכירה את עניין הגבולות- שלך, – אם עדין נצרך בינכם איזשהו קשר.

לחזק את הגבולות שלך מבחוץ ומבפנים- זה קשה זה קשוח אבל בס”ד ניתן ללמידה.

אם אין שום צורך בקשר, – העבודה הפנימית הקשה היא לשחרר ולהרפות, עד שהבנ”א מולי יהיה בשבילי כמו ‘אבן אפורה קטנה על המדרכה’

כמובן שזה לא ביום אחד ולא קל בכלל,

אולי אפשר לנסות לשנן את זה בדיבורים או סימולציות,

אפשר לנסות להפחית כמה שיותר את המפגש איתו- מה שלא תמיד מסתדר.

העיקר תזכירי לעצמך כל הזמן כמה את טובה ובסדר וחזקה, תמשאבי את עצמך מבפנים כל הזמן

המון הצלחה בהכל!

[ציפי ל]

באמת קשה לפגוש משהו שפגע בך. בלי שכל הזכרונות שהיו לך איתו לא יציצו.

מצד שני משפחה זה הוגן ולא הופר שתפסידי אותם גם בגלל זה.

האם את יכולה להגיד לעצמך משפטי חוזק?
כעת אני מוגנת. כעת הוא לא יכול לפגוע בי. עכשיו אני שמורה.

מהסוג הזה?
אול יכול להחזיר לעצמך הרגשה של ביטחון.

[רבקה קרויזר]

יקרה!

הסיפור שלך מאוד כואב ונוגע
בפרט כשכבר הלכת לטפל וניסית לעזור לעצמך
(לא יודעת כמה ביררת על איזה תהליך מתאים לך
ואיזו מטפלת מסוימת יכולה טובה לך)

ובכל אופן,
רק רוצה לומר לך
שגם עצות טובות ונחמדות בפורום
עלולות להזיק לפעמים.
כמה את באמת מסוגלת ליישם את הדברים
בצורה נכונה שתעזור ותסייע לך,
אני לא חושבת שזה יותר נכון מלקבל עזרה מקצועית

עם כל הקושי והמורכבות לחפש מישהי טובה באמת עבורך

מאחלת לך הצלחה ענקית
וריפוי קל ומהיר❤

[ה ה]

זה לא נכון,

כי עצות בפורום אפשר לסנן

ומטפלת זה לא כך, היא באה מלמעלה, מסבירה לך שאת חייבת לעשות את זה ואת לא בסדר…

[מנגו ❤]

🙁

[הילה Hila]

ה ה , אני חושבת שאת טועה..
מטפלת מקצועית הרבה יותר עדיפה על עיצות בפורום,
כי אם את לא מספיק מוחברת לעצמך, מה שמקשה עלייך לסנן בצורה אובייקטיבית את העיצות, את יכולה יותר להינזק מהפורום מאשר להיתרם ממנו.
ואני לא מטפלת אבל אני חושבת שמטפלת לא אמורה להגיד לך מה לעשות, וק”ו שלא לומר לך שאת לא בסדר, היא אמורה לעזור לך להבין מה קורה לך עם עצמך מול סיטואציות בחיים שלך, היא אמורה להכיל ולתקף את הרגשות שלך במקרים שאת לא מצליחה להחזיק את עצמך, ולא ליעץ לך אם לא ביקשת.
טיפול זה לא יעוץ.
מתנצלת שזה יצא לי קצת תקיף

[ה ה]

לא יצא תקיף

אבל כל מה שרשמת לצערי לא מצאתי אצל המטפלת, ולא אצל היועצת…

ואני כן מחוברת לעצמי, רק מאוד מפחדת לטעות

ומאוד לא רוצה להזיק לאחרים,

לכן אני מתקשה לעמוד על הצרכים שלי…

[! ?]

מציעה לך אולי לפנות לעוגן זה עמותה שמייסעת לאנשים שחוו קשר עם אדם נרקיסיסטי ולפי מה שזכור לי יש שם גם אפשרות לתמיכה מאנשים שחוו גם את אותו הדבר.

ונקודה שניה לגבי הטיפול מטפלת לא אמורה להגיד לך במה את לא בסדר היא אמורה ללמד אותך על עצמך נקודה. לא יודעת לאיזה מטפלת הלכת אבל היא לא הייתה ככול הנראה טובה ומיטיבה.

חשוב שמטפלת תהיה עם תואר שני טיפול ושיש לה המלצות וניסיון. בתחום שאת צריכה.

הרבה בהצלחה

google.com

Redirect Notice

Redirect Notice

[! ?]

מצטערת שגם אני העליתי את הנושא של טיפול 🙏.

[שיר לוי]

ה יקרה

אני יכולה לנסות להבין מה קורה איתך בזמן המפגש ואת הרגשות שלך וכן, גם למה את מגיבה ככה,

מניסיון אישי אני אומרת לך שטיפולים לא יעזרו עד שלא תחליטי שבאלך לעזור לעצמך, לפעמים אנחנו כל הזמן תקועים בעבר, ובמה שקרה ולא רוצים להתנתק מזה, ורק מנסים לקבל כל הזמן עזרה ,זה כנראה בגלל שלא קיבלנו אישור מהסביבה שעברנו טראומה, אבל ברגע שתפסיקי לחפור במה היה, ותקבלי את הרגשות שלך בהבנה שלמה עם עצמךלבד אז תוכלי לטפל בעצמך ולנסות לדבר אל הדמות בתחילה בדמיון ואז לתמונה שלו ותגידי לו את כל מה שבאלך. כן גם תצעקי עליו ותשחררי מימך את הכל ואח”כ בע”ה כשתיפגשי איתו תראי כבר איך משתחרר לך לאט לאט ההרגשה …

מאחלת לך בהצלחה ענקית!!!!!!!!

[שיינדי אייזנבך]

מובן מאד שיש רתיעה מטיפול

לאחר שחווית כמה ניסיונות לא מוצלחים.

השאלה שלי היא:

האם הלכת לטיפול ממוקד פוסט טראומה?

כלומר,

האם התנסית בטיפול מיוחד שמיועד לפוסט טראומה

כמו טיפול ב SE או ב EMDR?

או שהלכת למטפלת דינמית רגילה

שאין לה הכשרה מיוחדת לפוסט טראומה?

[ריקי ריקי]

אשמח להגיב ברשותכן

* מטפלות יקרות, כשמישהי מבקשת שלא ימליצו לה ללכת לטיפול, עד כמה זה אתי להמליץ לה ללכת לטיפול?

* לגבי מה שתמר ויינמן כתבה- אני לא מטפלת אבל תרשו לי להתנגד, בדרך כלל אי אפשר להיפרד מקרובי משפחה והם לא יכולים להפוך לאבן אפורה על המדרכה.

יש בזה גם עניין רוחני שאני פחות מתמצאת בו, אבל “אימא יש רק אחת” זה משפט עם אמת נכונה ועוצמתית, אי אפשר להחליף את ההורים שלנו, אי אפשר להחליף את הילדים שלנו, אי אפשר להחליף את האחים והאחיות שלנו, מבחינה מסויימת מי שחוותה טראומה מאחד משבעת הקרובים זה חלק מהתיקון שלה בעולם ולא משהו שהיא יכולה להפוך ל”אבן על המדרכה”.

* מצד שני- אל ייאוש. גם זה ניסיון ואם זה ניתן לך הרי שאת יכולה לעמוד בו ולהתמודד איתו בהצלחה.

[דיתי דאל]

אמא יש רק אחת – ביולוגית, זה נכון.

אבל יש גם קשר- אמא.

וזה כבר הרבה יותר מורכב.

[רחל מונטג]

תגידי,

כמה זה אתי בעינייך

אם כותב מישהו בפורום רפואי שיש לו סכרת

ולא להמליץ לו ללכת לרופא או לתזונאי, רק לתת לו טיפים איך להתמודד עם לא יודעת מה, והוא מתאר מצב שחייב טיפול רפואי

כמה זה אתי בעינייך להגיד לו במקביל או שלא במקביל לעצות- שלמרות התנגדותו הוא חייב עזרה רפואית?

מקווה שלא יצאתי חריפה מדי

אבל טראומה לא מטופלת- או לא מטופלת כראוי- בפרט קומפלקס- חייבת עזרה רפואית. נקודה.

וכאשת מקצוע לתת עצות ורעיונות בלי להדגיש שלמרות שניסתה טיפולים ולא עזר- היא צריכה משום מצוות ונשמרתם לנפשותיכם (דאורייתא!) למצוא את מה שכן עוזר לה, בעיני זה הטעיה ופשע.

וכמו ששיינדי כתבה כאן- צריך לבדוק אם הטיפול היה ממוקד טראומה

מוסיפה גם את השיטה של מולי להד- שיחזור באמצעות מרחב פנטסטי, יעילה מאוד מאוד מאוד.

[ריקי ריקי]

רחל הי,

אני כותבת מניסיון אישי עמוק מאוד:

רצונו של אדם כבודו.

החברה שלנו חיפשה, מצאה והלכה למטפלות מחוץ לקהילה. לכאן היא נכנסה כדי לקבל כיוונים לעזרה עצמית.

כמו שהיא כתבה- היא מתמודדת לבד.

זה הסטטוס שלה כרגע, ובמקום הזה היא צריכה עזרה והכוונה.

במקום לקבל את העזרה שביקשה, קיבלה ההיפך ממה שביקשה, אני אישית חשבתי שזה לא מספיק אתי, ועלול לערער עוד יותר את האמון שלה בנשות המקצוע בתחום.

אבל איך שאת חושבת.

[ה ה]

זה בדיוק הסיבה שברחתי ממטפלות

הן החכמות והן היודעות מה טוב לנו לשרוטי העם.

הקב”ה נתן לכל אחת ואחת מאיתנו חיים להתקדם איתם לפי הכוחות וההבנה שלנו.

הדבר הכי לא נכון זה ללכת לשני להגיד לו מה הוא צריך לעשות,

אם הייתה תגובה כמו ביקשת לא לקבל המלצות על טיפול אבל אני מרגישה שבמקרה כזה חייבים טיפול, – מילא היה כבוד לשני,

אבל לבוא להגיד את חייבת טיפול -זה נשמע מי את שתחליטי שלא?

בכל אופן תשובות כאלו חוסמות עוד יותר.

[מרגלית פרן]

רוצה להוסיף כמה מילים על התגובות כאן.

מחשבה ראשונה שצריכה להיות לךהיא

שההתנהגות הזאת שלו היא שלו! הוא כאן הלא בסדר

שכך מתנהג, זה לא נוגע אלייך בכלל משום כוון..

תחזקי לך את המקום הזה שהוא זה שצריך לעבוד ע”ע.

ובד בבד

תחזקי לעצמך את ה’בת מלך’ שבך!

את אשה טובה וחשובה, את לא ילדה קטנה, ואף אחד בעולם

לא יכול לפגוע בך, וגם אין לו רשות לפגוע בך!

היה לי בעבר סיפור עם איזה תיק של אחד הילדים

והדמות שהיתה אמורה לעזור לי היתה לא דתיה

(ולענ”ד גם אנטי) והיא כל הזמן הטיחה בנו במקום לעזור,

יום אחד פשוט ישבתי עם עצמי ואמרתי לעצמי –

את אשת אברך חשוב, את בת של מלך מלכי המלכים

מי היא בכלל שתעז לדבר אלייך ככה וכו’ וכו’…

יום למחרת (!) קבלתי טלפון

התיק נסגר את לא צריכה להגיע יותר!…

סיפור אמיתי לגמרי!!

מציעה לך מאוד לדבר אל עצמך ולחזק את עצמך בכוון הזה.

מאמינה שתרגישי אח”כ שינויים גדולים.

בהצלחה ענקית!

(תעדכני בבשורות טובות🤗)

[שרה רייזנר]

מצטרפת לקולות שקדמו לי.

אי אפשר שלא להמליץ על טיפול.

וכן, חשוב לברר שהטיפול ממוקד לטראומה ממושכת- קומפלקס טראומה.

EMDR הוא בעיני אחד המומלצים.

ורוצה להוסיף, שאחד התופעות השכיחות של נפגעי נרקיסיסטים, או תוקפנים למיניהם-

שהם ממשיכים להיות קורבן. ואנשים שאמורים לסייע, לפעמים מזדהים עם התוקפן במקום לעזור לקרבן להשתחרר,

או להירפא.

מסתבר שלא “נפלת” על המטפלת/ות הנכונה/ות.

ממליצה לך למצוא מטפלת מעולה, שקודם כל תכיל. שיהיה לה נבסיון עם עבודה עם נרקיסיסטים.

צריך מומחיות מיוחדת כדי להבין את ההפרעה הזו. את התעתוע שלהם וכו’

אחד הדברים החשובים שמטפלת צריכה לעשות, זה לעזור להשתחרר מרגשות אשמה.

ולא חלילה להיפך.

אם תרצי תוכלי לכתוב לי באישי, ואמליץ לך על מטפלות מומחיות ומיוחדות בתחום.

כאלה שאני מכירה מכלי ראשון כאלו שטיפלו אצלן ספציפית עם התמודדות הזו. והן היו מעולות.

הרבה כוח!

[נחמה פיין]

שלום יקרה!!

אני מתמחה בזה ויצא לי לא אחת לטפל במקרים כאלה ואחרים

מוזמנת לפנות באישי…

בהצלחה!!

[מרגלית פרן]

חברות יקרות,

ה ה ביקשה מראש,

וגם באמצע

שלא לדבר איתה על טיפול ולא להמליץ לה על זה,

תנו לה את המקום הזה, תכבדנה!

בסך הכל מבקשת מכם קצת טיפים, הכוונה,

משהו שיוכל להקל עליה בשלב זה,

כעת הנפש שלה לא כשירה לקבל טיפול, היא מתנגדת

וכנראה שבצדק, כנראה עברה טיפולים שממש לא היו טובים לה,

אז באנה מהמקום הזה

ומי שיכולה תתן לה פה חיזוק, כיוון חשיבה, משהו שיתן לה כח

מול הקושי שיש לה.

ברגע שהיא תרגיש שהיא יכולה , מעוניינת, מסוגלת,

היא כבר תלך לאן שתרצה.

[חני]

אז איך באמת מצליחים לגרום שבנ”א יהפך להיות שולי כ”כ עבורי עד שיהיה בעיני כמו אבן אפורה על המידרכה?

מה עושים בפועל במפגשים משפחתיים?

איך מתרפאים?

[תמר ויינמן]

חני- זה באמת לא בא ביום אחד

זה עבודה קשה שלוקחת חודשים ולעיתים אפילו יותר.

אבל מוכח שזה אפשרי- רק שלצערי עוד לא ראיתי מישהו שהצליח לעשות זאת ללא עזרה מקצועית חיצונית.

הכוונה בביטוי אבן על המדרכה- זה לא נתק וזהו, אלא אני כאן נוכחת והנוכחות של השני לא מפריע לי ולא מורידה לי

[חני]

דשו בזה מספיק

כפי ש ה ה הסבירה הטיפול לא מתאים כרגע

אפשר לתת לה כלים לעזרה עצמית

מנסיון אישי דיונים פה בפורום עזרו לי הרבה במקומות שלא הגעתי בטיפול

אולי לא מספיק מובן במה בעיקר דרושה העזרה

האם התנהלות מול נרקיסיסט או עזרה מול הטראומה

האם הפוגע זה גבר או אישה

אני מכירה מקרה שאני עדה לו במשפחה

ואני כל פעם רואה את ההתכווצות של הקורבן כאשר הפוגע נמצא באיזור

מה שעוד אני רואה זה שהפוגע עובר הרבה באיזור שהקורבן נמצא

לא יודעת אם ככה גם במקרה של השואלת, אבל לי זה נראה בכוונה

אולי מנסה להמשיך להלך עליה אימים מבלי להסגיר את עצמו

אפשר להעלות את הנושאים האלו לדיון?

אולי זה יעזור לעוד בנות חוץ מלשואלת?

[חני שידלובסקי]

עצה קטנה, אני חושבת שהיא יכולה להיות מועילה, בס”ד:
קחי לך פנקס קטן, עדיף קצת יפה ולא הכי פשוט. שבי עם עצמך וכתבי משפטים מחזקים
שמתאימים לך. אני יכולה לתת דוגמאות, אבל חשוב שאת תתחברי לזה. למשל:
אני בת יקרה לה’, אני בת מלך, ולכן, לאף אחד אסור לפגוע בי.
אני בת יקרה לה’, אני בת מלך, ומגיע לי יחס מכבד.
אף אחד לא יכול לפגוע בי, אם לא רצון ה’.
הוא (בן המשפחה המדובר) רק השליח.
אני שווה בזכות עצמי ולא תלויה כלל ביחס שאני מקבלת/לא מקבלת מהסביבה.
וכן על זו הדרך, משפטים שאת מתחברת אליהם.
לפני כל מפגש משפחתי קחי את הפנקס ותקראי בקול, השמיעי לאוזניך את המשפטים
המחזקים.
את יכולה לכתוב בתחילה רק 2-3 משפטים ובהמשך להוסיף עוד, בפרט אחרי התמודדות
שלך במפגש משפחתי. לדוגמה: הצלחתי לשמור על עצמי ולא נפגעתי.
לקראת המפגש הבא קראי שוב בקול את כל המשפטים.
בהצלחה רבה.
ומעריכה את הרצון שלך לעזור לעצמך בכל דרך, גם כשנפגעת. ומקווה בשבילך
שיום אחד תצליחי להגיע לטיפול מיטיב.

[שיפי רוזנבוים]

שלום לך

לאחר קריאה בעיון של השאלה והתגובות,

אני מבינה 2 דברים:

א’- עצם הפניה שלך מעידה על קריאה לעזרה ומוכנות לטיפול

ב’ – מסתבר שיש לך חוויות שליליות מטיפולים כושלים שיתכן שייאשו אותך מלנסות שוב.

לאור הנ”ל, הייתי ממליצה לך להצטרף לקבוצת תמיכה של נשים ובנות שיש להם הורה (או קרוב משפחה) עם הפרעת אישיות נרקסיסטית.

בקבוצת התמיכה תקבלי את ההזדהות הכי מקסימלית שתוכלי תוך שיח פתוח ואמיץ על החוויות, הטראומות וההשלכות של הנרקסיזם בכל תחומי החיים.

בקבוצת תמיכה יש יותר שחרור ושיח מרפא מאשר טיפול ממוקד.

אני מסכימה שטיפול יכול מאד להועיל,

אולם כל עוד שיש לך התנגדות לטיפול הוא לא יהיה יעיל.

בהצלחה רבה!

מעריכה אותך מאוווווווד על השיתוף והכנות!

שיפי רוזנבוים