טיפול יעוץ אימון והנחיה
מטפלות באומנויות, פסיכולוגיות, עו”סיות, מנחות, מדריכות, מרצות, מאמנות, יועצות, ברוכות הבאות! ... פירוט נוסף
מובילות:
- Organized by
-
-
שיטת IFS על קצה המזלג
-
שיטת IFS על קצה המזלג
אני חושבת שכדאי שנכיר שיטה מאד מיוחדת,
גם המטפלות, המאמנות, וכל מי שעובדת עם אנשים,
וגם אלה שרוצות לעבור תהליכים טובים ומועילים.
הכירו את תרפיית החלקים.
Internal Family Systems) IFS) – המערכת המשפחתית הפנימית.
מי שבנה את השיטה הוא ד”ר ריצ’רד שוורץ,
פסיכולוג יהודי אמריקאי משיקגו, בשנות ה 80.
בעבודה שלו, כמטפל משפחתי מערכתי,
שעוסק בהשפעת הפרטים במשפחה אחד על השני,
הוא מצא, כי גם בתוכנו פנימה, מתקיימת מערכת ‘משפחתית’.
המערכת מורכבת מהמון חלקים ותתי חלקים:
רגשות, אמונות, תכונות אופי, הרגלים,
כאשר כולם מאורגנים ומנוהלים על ידי ה’עצמי’. ה SELF.
כלומר, אמורים להיות מנוהלים על ידו.
הבעיה מתחילה כשזה לא כך,
כאשר אנחנו לא מנוהלים על ידי האני האמיתי שלנו
ועל ידי הרצון הנקי והכנה שלנו
אלא על ידי פחדים, טראומות, זיכרונות קשים, התנסויות לא נעימות
אותם אנחנו מדחיקים פנימה…. ושומרים היטב שלא יצאו החוצה למודע שלנו.
בטיפול IFS האדם לומד לזהות את החלקים שלו,
הסמויים והגלויים,
ואת המניעים שלהם, ואת דרכי פעולתם.
חלקים אחרים נקראים ‘מנהלים’, אחרים ‘כבאים’
והחלקים הכי מסוכנים הם ה’גולים’.
ברגע שמזהים את החלקים האלה בטיפול,
מנהלים איתם דיאלוג מובנה,
מאפשרים להם לפרוק את מה שיושב להם,
ולארגן את עצמם מחדש,
האדם עובר תהליך מרגש, בו הוא לומד לנהל את הרגשות הכי פרועים שלו.
הוא לומד איך לנהל את עצמו נכון, כשהרגש מקבל את הביטוי ההולם
ועדיין לא הופך להיות השליט עליו.
תהליך יפייפה. מקצועי מאד. בנוי היטב
ומביא תוצאות נפלאות.
אם מישהי עושה את זה, או התנסתה בטיפול כזה,
אשמח לשיתופים על החוויה של התהליך,
כמובן בלי פרטים וסיפורים.
-
4 תגובות
-
מעניין
-
שלום שיינדי,
השיטה יפהפיה ורעיונותיה משתלבים בשיטות ריפוי נוספות.
לחמלה ולכבוד לחלקים השונים, מקום מרכזי בIFS.
למדתי קורס הכשרה של פלייבקתרפיה ברוח הIFS.
איני עובדת עם השיטה, הגם שהשפיעה עליי. -
כהמשך ללימודי הפוקוסינג [התמקדות] שלי
למדתי שיעורי העמקה בהשתלמויות
את החומר המדהים הזה
שמשתלב כל כך יפה עם התמקדות
אני משתמשת בו הרבה והוא מתמזג עם שאר הכלים הטיפוליים שלי
גם במישור האישי
להיות בSELF זאת מתנה מדהימה!!!
אפשר להיות שם בעיקר עם מודעות
אני ממליצה מאוד מאוד!!!
-
הי,
אני בעלת הכשרה מהמכון הבינלאומי לטיפול בIFS ומטפלת באמצעותו.
המודל אכן מודל מיוחד המאפשר חיבור לעצמי וריפוי מדהים.
המסע שהמטופלים עוברים מאפשר להם ללמוד את המודל וכך להטמיע אותו בחיים ולא להיות תלויים במטפל לנצח.
אולי במקום המונח ”מסוכנים” שתואר על ה”גולים” אולי אפשר לקרוא להם – חלקים המחזיקים כאב. הם בעצם החלקים שאנחנו רוצים להגיע אליהם ולאפשר להם להגיע לריפוי ולשחרר את כל החלקים האחרים המגנים על ה”גולים” מפני הצפת המערכת.
המגננות מתחלקים למנהלים וכבאים, כמו ששיינדי אמרה.
החלקים ה”מנהלים” בעצם כאן כדי לשמור על סדר יום תקין מבלי להציף אותנו ולכן מנהלים את היום.
לדוגמא ”מנהל” יכול להיות חלק מרצה – אדם שהרבה מרצה את הסביבה.
לעומת זאת ”כבאים” נכנסים לפעולה כאשר המנהלים לא הצליחו להשתלט על הכאב שהוצף. כבאי יכול להיות לדוגמא – עישון בשרשרת, פגיעה עצמית עד אובדנות, התמכרויות למיניהם. זה יכול גם להיות תגובה של פאסיב אגרסיב.
איך אנחנו מזהים מתי זה מנהל ומתי זה כבאי?
כשמו כן הוא – אם הוא נמצא באופן קבוע – הוא מנהל.
אם הוא זמני – הוא כבאי.
זמני יכול להיות כמה שעות וכמה ימים…. אבל פחות ”תכונת אופי”.
יש עוד שאלות?
אפשר לפנות בכיף:)
Log in to reply.
