שיטת TAT (או Tapas Acupressure Technique)
היא טכניקת טיפול רגשי המשלבת עקרונות של אקופרסורה ודיבור עצמי עם מודעות.
היא פותחה על ידי טאפאס פלמינג, והמטרה העיקרית שלה היא
לסייע בשחרור חסמים רגשיים, טראומות ודפוסים מגבילים.
זה טיפול מאד ידידותי, עדין, משחרר מאד, לא מסוכן,
אם כי, כמובן, שככל שהמטפלת הרגשית מיומנת ומנוסה יותר,
היא תדע לנהל את הפגישה הטיפולית נכון ובטוח יותר.
איך זה עובד?
המטופלת מניחה את האצבעות על נקודות מסוימות בראש ובפנים, המכונות "נקודות החזקה".
במקביל להחזקת הנקודות, המטופל מתמקד במחשבה או בזיכרון המעורר את המצוקה הרגשית.
התהליך כולל סדרה של שלבים, שבמהלכם מונחה המטופל לחשוב על הנושא מנקודות מבט שונות,
מתוך כוונה ליצור ריפוי וחוויה מחודשת של החוויה הרגשית.
אני משתמשת ב TAT במקרים של חרדה, טראומה או אירוע לא פתור,
כעס ותגובות רגשיות שליליות.
המטרה הסופית היא לאפשר לאדם לעבד את הרגשות בצורה בריאה
ולשחרר את האנרגיה שנתקעה כתוצאה מהאירוע.