הרגלים, הרגלים… על מי מכם אוותר החורף?

[חיה אלטמן]

יש משהו בימים הראשונים של השיגרה, שמרגיש לנו התחלתי ורענן, ומעורר בנו חשק להתחיל מחדש.

רק אצלי הימים הראשונים של השגרה עטופים בקורי שינה ועייפות נוראית?.. ממש אין לי כח לחזור לשגרה…

בכל אופן, אצלי זה הולך ככה:

על איזה מבין ההרגלים שלך בעבודה היית רוצה לוותר? – על ההרגל לקום מאוחר והגיע לעבודה ברגע האחרון

מדוע את רוצה לוותר עליו? כי הרבה יותר כיף להתחיל את הבוקר ברעננות, במקום להיות לחוצה על הדקה- פשוטו כמשמעו

ומה את יכולה לעשות כדי להשתחרר ממנו? אהמממ… מלחמה ישנה… פשוט להלחם עם עצמי לקום מוקדם, כל יום מחדש 🙂

ואם יש לכן עצות אני אשמח לשמוע

[בתא-ל טשיטיד מדריכה זוגית לכלות ונשים]

קודם כל רוצה לענות לך חיה על הקושי לקום בבוקר

ואח"כ אכתוב על ההרגלים שלי- פשוט הרבה יותר קל לתת עיצות לאחרים

מאשר לנסות לשנות הרגל שלך 😉

לקום בבוקר כנראה זה משהו שקשה לרוב העולם בשלב מסויים בחיים

עם הגיל זה מום עובר…

מה שאני שמתי לב שכאשר יש לי משהו שכיף לעשות אותו

אז יותר קל לי לקום מוקדם, שוב אני לא יודעת באיזה שלב את בחיים וכמה הרעיונות שלי יכולים להיות לך ישימים

אני רק יכולה לכתוב מניסיון אישי כשיש משהו שנעים ורוצים לעשות אותו זה נותן כוח ושמחה לקום בבוקר מהר יותר כדי להספיק…

כשהילדים שלי היו קטנים ורציתי לקום מוקדם

כי זה באמת כיף לקום מוקדם כשעוד כל העולם נקי ורענן

אין על השעות האלו בעולם (זה נראה לי אחד חלקי שישים מגן עדן…)

הייתי דואגת שיהיה לי משהו מאוד נעים לעשות בשעה הזו- ללמוד עם בעלי ולשתות תה/קפה ביחד

הייתה תקופה שהייתי תופרת בשעה הזו- קמה שעה לפני השעה שצריך לקום בה רשמית ומתיישבת לתפור משהו שתכננתי בלילה .

היו תקופות שהייתי קובעת עם חברה ללכת להליכה בשעה מוקדמת (לפעמים היו ימים שעוד היה חושך בחוץ ועשנו הליכה באיזור שעולים בו על הר, היינו רואות את השמש העולה בזריחה -יופי קסום שאין שני לו!)

מסכימה איתך שלקום לעבודה זה יכול להיות דבר קשה/ משעמם/ לא כיף בכלל

לכן כדאי לקום בבוקר בשביל התחביבים שלנו שכנשים עובדות ואמהות לא תמיד יש לנו זמן בשבילם (ובשבילנו…)

הדקות האלו בבוקר שהן רק שלנו יכולים לגרום לנו לקום מוקדם ולהתחיל יום קצת יותר במרץ.

[בתא-ל טשיטיד מדריכה זוגית לכלות ונשים]

הרגל לשינוי-

מתקשה מאוד לשלוח מיילים לאנשים שאני לא מכירה ולנסות ליצור שיתופי פעולה

ואחרי שכבר עשיתי את הדבר הלא נחמד הזה

וכבר ענו לי תשובה שצריכה עוד מייל חוזר ממני לענות להם על שאלות, לסגור קצוות או פינות, וכו'

אם התשובה מהצד השני לא חד משמעית ומספיק נלהבת אני פשוט מוותרת…

וזה משהו שכל כך הייתי רוצה לשנות השנה

ומי שיש לה עיצה בשבילי או רעיון איך להביא את עצמי לשלוח את המייל הראשון ולא להתייאש במייל השני ולהיות מסוגלת לנהל את השיח הזה בצורה בוגרת ואחראית אני אשמח לקרא על כך.

[רבקי גרינוולד]

מיילים יכולים להיות מייאשים, הנוסחה היא מייל + טלפון

מרימים טלפון, נושאים את נאום המעלית ומפתחים את השיחה, ובסיומה שולחים מייל שמתחיל במילים "בהמשך לשיחתנו"

מניסיוני ראיתי שזה מה שעובד

אפשר גם מייל ואז טלפון- שולחים מייל ואז מתקשרים לברר אם המייל התקבל, מניסיוני זה פחות אפקטיבי