שייקים אסתטיים ומזינים לסגירת הערב

[חיה מריאנובסקי]

מצטרפת

יש לי כמה שייקים שאני מכינה אבל הם בעלי טעם נרכש

[הודיה בושארי]

יש לי המלצה לשייק טעים ומיוחדדד:
*אבטיח (חובה שיהיה קפוא, פשוט תקפיאי לך כמות בשקיות אוכל)
*תמרים (תשימי כמה שיותר לפי רמת המתיקות שתבחרי)
*שקדים
שילוב שטעמתי לא מזמן חברה טחנה לי בנינג’ה שלה, וזה משהו לא רגיל.

שילוב טעים נוסף:
אננס בננה תמר.

אני אישית שותה שייקים על הבוקר ויש לי שייקר וואקום,
אני שמה את כל הפירות יחד (בננות -חובה קפואות, אננס, תפוח, אגס, מנגו, ענבים,
תמרים, שקדים, חמוציות, פירות יער,תותים וכו’)
והשייק יוצא בצבע סגול ונשאר לי ליומיים טרי בגלל הוואקום.
זאת הפעם הראשונה שטעמתי אבטיח בשייק, ורק בגלל שהוא היה קפוא זה יצא ככה טעים.

הודיה בושארי (ניסן) – ציירת ואומנית
איור דיוקנים אחד על אחד
לאתר שלי:
http://www.hodayabushari.co.il
054-8497475

‫

[זהבה רוז – אורח חיים בריא]

הסוד בשייקים הוא לדעתי

לא לחכות למתכון הכי מוצלח…

או מצרכים שאינם זמינים לך.

פשוט לשים בבלנדר

פירות וירקות

שיש לך

ואפילו לא הכי טריים.

הטעמים משתלבים ורצוי לדעתי

לשלב מתיקות של פרי

עם ירק

ולאכול בהנאה

עם מים קרים

לבלילה אחידה

בתיאבון

גמר חתימה טובה

זהבה רוז