שאלה למטפלות (וגם לכל מי שרוצה להבין בתחום קצת יותר)

[רחל קולדצקי]

תודה לבנות שהגיבו לי באישי,

אשמח לעוד.

[סירי גולדמן]

שלום רחל!

לשאול על סוגי טיפול זה בערך לבקש לכתוב אנציקלופדיה:)

אבל אפשר לעשות איזו חלוקה בסיסית שתתן מידע ראשוני:

אם נתמקד בתחומי הפסיכותרפיה (ויש המון שיטות שלא נכללות בתחום) הייתי מחלקת לשיטות טיפול מבוססות טיפול רגשי, טיפול קוגנטיבי וטיפול התנהגותי. כשהCBT למשל משלב קוגניציה והתנהגות, הDBT שאני מכירה פחות גם כן לכאורה מתמקד יחסית באלו, יש את השיטות שמתמקדות בחלק הגופני-העיצבי, כמו הSE והשיטות כמו מיינפולנס וכד' שמשלבות רגש וגוף/מערכת עצבים, יש את הEMDR שמתבססת על הנוירולוגיה והעיבוד הנוירולוגי ככלי לטיפול, וכן הלאה.

חוזרת לתחום הטיפול ברגש: יש שם שיטות כמו טיפול דינמי, סכמה תרפי, טיפול ממוקד שינוי קצר מועד, גשטאלט, הטיפול הנרטיבי ועוד, ויש גם כלים (לא שיטות) כמו NLP וכד'.

הטיפול הדינמי מתבסס על הדינמיקה בחדר הטיפול כבסיס לתהליך הטיפול, שיטות טיפול אחרות מתבססות על הכוח הפנימי של המטופל, על יכולת ההתבוננות, זיהוי התפיסות והשינוי שלהן, ועוד.

הכי יעיל בעיני במרבית המקרים השילוב, שמאפשר להתמקד בכל נקודת זמן בחלק שיביא את האדם בצורה הכי קלה ומהירה ליעד שלו, אבל יש גם מקרים בהם נכון יותר להתמקד דוקא בשיטה מסוימת ולהניח לאחרות, אם בשל חוסר יכולת להיעזר בהן, אם בשל סיכון מסוים שקיים במקרים ספציפיים, אם בשל העדפה של האדם לשיטת עבודה מסוימת ואם מכל סיבה אחרת.

אם יש שיטה מסוימת שאת רוצה עליה הרחבה אני יכולה לנסות לכתוב, בתנאי שהיא שיטה שאני בקיאה בה מספיק:)

בהצלחה!

[רחלי]

לפני העיסוק בכלים טיפוליים, חשוב להבין שטיפול הוא לא כלי. א"א להפוך להיות מטפלת מתוך כלי מסוים שנלמד, גם אם הוא נמצא כיעיל ועוזר. וא"א לקרוא לכלי כלשהו "טיפול". טיפול הוא קדם כל טיפול! ואולי חשוב קדם להנגיש את המהות של טיפול. ואח"כ כבונוס, לפרט גישות/כלים, בהקשר ליעילותם לקשיים מסוימים. אני חווה בלבול גדול שקיים בצבור, שחשוף לכל מיני מושגים/כלים/גישות/קורסים וכו', וחסרה ההבנה הבסיסית שמטפל צריך קדם כל להיות מטפל, וזה בהחלט נחמד גם להוסיף ולהעשיר (ולדעתי בעיקר להרשים…) בכמה כלים שיהיו לו בכיס… אבל זה לא לב הטיפול.

[רחל קולדצקי]

תודה רחלי על ההדגשה,

אקח לתשומת ליבי לעשות הקדמה למידעון.

אך עם זאת חשוב להבין שכאני ניגשת לטיפול, לקראת מה אני הולכת,

אני הולכת לרכב על סוס? מה זה יעשה לי? איך זה יעזור לי? למה זה טוב לי?

אני הולכת לשכב על ספה? מה זה יעשה לי? איך יעזור? למה זה טוב לי?

וכו' על זו הדרך.

ושוב תודה למגיבות שמעשירות אותי בידע יקר!

מחכה לעוד בנות.

[יהודית ק]

בתור מטפלת עם ניסיון והסמכה ליותר מעשר שיטות, אני יכולה רק להמליץ על שיטת "דמיון נובע" שמגיעה לעומקים ורבדים בנפש שהרבה כלים אחרים לא מצליחים, ויכולה לחסוך הרבה שיח "מלמעלה". אני אישית העברתי תהליכים מדהימים עם השיטה הזו. כמובן שנדרש ללמוד להעמיק ולהבין במה מדובר. משאירה את זה לכן. ושיטה נוספת שפחות מוכרת בציבור אבל מאוד מקיפה שורשית ומשמעותית, בפרט מכיוון שהיא על פי התורה, ולא "מגויירת", היא "תורת הנפש". פתחתי רק פתח להתעניינות ואין לי זמן ויכולת ממש לפרט על הכל, מקווה שתרם במשהו 🙂

[מירי רוט]

אני מעלה כאן את הפרוספקט שלי

יש שם הסבר מאוד ברור על כמה גישות

אם תרצי משהו ספציפי אשמח לעזור

פרוספקט-מרכז-סחלב-קל.pdf 4 MB PDF - Click toצפיה

Options

• העתקת קישור להורדה

[גינסברגר קייטרינג בוטיק וסדנאות]

שלום רחל, יוזמה מבורכת וחשובה מאוד!
בכובעי השני מעבר לקייטרינג ולסדנאות 'ערוכה ברגע' שאני עושה תודה לד', אני מאמנת רגשית המשלבת כלים שונים, אני מביאה איתי לקליניקה שני כובעים מרכזיים שמשלימים זה את זה. הגישה שלי מחברת בין עבודת עומק רגשית לבין פרקטיקה יישומית, מתוך תפיסה שלמה של "אוכל לגוף ואוכל לנפש" (תרתי משמע😊), הזנה פנימית אמיתית.

הנה הפירוט על השיטות שאני עובדת איתן:

1. טיפול רגשי מבוסס הקשבה ונוכחות- שזה בעיני בסיס להכל

<ul type="disc">