• בריאות תזונה והתעמלות

  הרפיות כתרופה לשחרור ממתחים, מלחצים ומאכילה רגשית

  פורסם ע"י זהבה רוז – אורח חיים בריא  בריאות תזונה והתעמלות on 10/05/2021 ב12:12 pm

  חברה יקרה!

  החיים מלחיצים לעיתים,

  החדשות לא תמיד משמחות ומרנינות את הלב.

  יש טרדות ומצוקות אישיות

  ונשיאה בעול

  והשתתפות בצער של הזולת.

  יש אנשים שכל המתח והלחץ הזה

  יכול לקדם אותם מבחינה רוחנית

  והם אכן מתחזקים

  ויש כאלה שנשברים

  או נעשים לחוצים ללא יישוב הדעת כלל וכלל

  וסובלים מנזקי סטרס ולחץ מתמשכים.

  אז מה עושים???

  חשוב מאוד להתחזק באמונה וביטחון ויראת שמים

  ש”לא ניגע לריק ולא נלד לבהלה”.

  וגם לקבל כלים תודעתיים
  ואימוניים
  לשיפור ההרגשה

  ויישוב הדעת.

  יחד עם זה

  חשוב מאוד לאחר שהרגענו מעט את התודעה

  להרגיע גם את הנפש והגוף.
  

  
  גם אם מבינים בשכל שהכל בסדר

  או בעזרת ה’ יהיה בסדר

  השרירים עדיין נותרים מכווצים ומשהו שם נסער ולא רגוע בלב.
  

  
  לכן חשוב לעשות הרפיה גופנית – איך שאני קוראת לזה.

  הרפיה גופנית קל יחסית ללמוד כיצד לעשותה

  ויש לה השפעה מטיבה בעזרת ה’

  גם על הגוף

  וגם על החשיבה

  שתעשה חיובית יותר

  ומאמינה יותר.

  אני סבורה שזהו אחד מחסדי ה’ האין סופיים איתנו

  שהנפש קשורה לגוף

  ואחרי הפעולות נמשכים הלבבות

  וכמו כן אחרי:

  הרפיית הגוף חלה הרפיית הנפש והתודעה

  והחשיבה יותר בהירה וצלולה!

  הצטרפי לחברות קהילת ‘אורח חיים בריא’ כאן בקדם

  וקבלי לשימושך האישי את החלק ראשון מתוך פרק 4 בספרי:

  “10 הדרכים הטובות ביותר להצלחה בהתמודדות עם אכילה רגשית”

  העוסק בנושא הרפיות- תועלתן ואיך עושים אותן.

  רק בשורות טובות

  וישועות לכלל ולפרט

  ויהי רצון שתבוא במהרה

  הגאולה השלמה

  זהבה רוז

  מאמנת 1:1 ומנחת סדנאות

  לשחרור מלחצים ואכילה רגשית ולהרזיה והעצמה

  ליצירת קשר: 052-7610920

  

  מהי-הרפיה-ואיך-עושים-אותה-הנה-טעימה-מהספר-של-זהבה-רוז-חלק-ראשון-בפרק-4-על-הרפיות-ויציאה-מלחצים.pdf 144 KB PDF - Click toצפיה

  • העתקת קישור להורדה

  זהבה רוז – אורח חיים בריא  הגיבה לפני 3 שנים 1 חברה · 0 תגובות
• 0 תגובות

התחברי כדי להגיב

• ציבורי
• כל המשתמשות
• רק אני

• ציבורי
• כל המשתמשות
• רק אני