עיצוב מדרגה

[אסנת קטרי]

הי לאלי מדובר על שעור של תרגילי עיצוב שמשולבים על מדרגה

כמו לדוגמא לאנגים

רגל אחת על מדרגה והשניה על הרצפה

[גולדי הגר]

שיעור עיצוב שנעשה עם אביזר בדוגמת מדרגה,

המדרגה הופכת את האימון לעצימה יותר