טיפול יעוץ אימון והנחיה
מטפלות באומנויות, פסיכולוגיות, עו”סיות, מנחות, מדריכות, מרצות, מאמנות, יועצות, ברוכות הבאות! ... פירוט נוסף
מובילות:
- Organized by
-
להביט יחד: פינת התבוננות בצללים ובאור של הילדות שבנו. שבוע 4. 💗
להביט יחד: פינת התבוננות בצללים ובאור של הילדות שבנו. שבוע 4. 💗
היי יקרות, מזכירה לעצמינו —
אני מוצאת את עצמי לאחרונה מתעסקת הרבה בדימויים. כמי שמלווה בנות בחדר הטיפולים, אני פוגשת הרבה את הילדה הפנימית שלנו – זאת שמנסה להסתגל, זאת שקצת ‘גדולה מידי’ על הגיל שלה, וזאת שעדיין מחפשת מקום מוגן.
החלטתי לפתוח כאן מרחב קטן, שקט, שבו אשתף מדי שבוע “קלף” – יצירה שעוסקת ברגעים האלו שבין הילדות לחיים הבוגרים. אלו רגעים שלפעמים מביאים איתם דקירה בלב, ולפעמים חמלה גדולה.
אני רוצה להזמין אתכן להסתכל איתי.
אני מביאה את הדימויים האלו מתוך הכובע המקצועי שלי, אבל גם מתוך המקום האנושי שלי שמבקש לעצור ולהתבונן. המטרה היא לא לעבד טראומות בשרשור, אלה פשוט לתת תוקף לרגשות שכולנו נושאות.
כדי שנצליח לשמור על המרחב הזה עוטף ובטוח לכולנו:
הקשבה, לא עצות: המרחב הזה נועד לשתף ולהדהד. אם משהו כאן מציף אותך, תזכרי שהכי חשוב זה לשמור על עצמך. אם עלתה תחושה קשה מידי – תני לעצמך אישור להניח את המסך.
במידת הצורך – פני לעזרה: אם עלה צורך בתמיכה מקצועית או בתיווך רגשי אישי בעקבות הדברים שעלו, אני ממליצה בחום לא להישאר עם זה לבד ולפנות לחברה קרובה, בן הזוג או אשת מקצוע מוסמכת.
שמירה על המרחב: בואו ניתן לדימויים לדבר. במקום ניתוחים קליניים, אשמח שנביא לכאן שפה של חמלה – “מה אני פוגשת בתוכי שאני רואה את זה?”.
אני כאן איתכן: אני אהיה כאן כדי להחזיק את המרחב הזה יחד איתכן, לא כמטפלת פרטנית של אף אחת, אלה כמי שמלווה את התהליך שלנו כקהילה.
שלכן,
רחל קולדצקי
פסיכותרפיסטית הוליסטית
- 2 תגובות
מנהלת קהילה היי יקרות,
לפעמים המציאות והשגרה מרגישות לנו קלות ומאווררות כמו עפיפון שנוסק אל על. אבל לפעמים, כמו בדימוי הנוגע ללב של קלף השבוע, אנחנו מוצאות את עצמנו פשוט סוחבות את החיים.
בציור אנחנו פוגשות ילד קטן שצועד בשדה, אוחז בחוט. במבט ראשון זה נראה כמו משחק מוכר, אך כשמביטים למעלה מגלים שהעפיפון שלו הוא בעצם סלע ענק, כבד ומגושם. המבט על פניו מספר את הסיפור כולו – סיפור של מאמץ, של עייפות ושל החזקה בלתי פוסקת של משא כבד, שלפעמים כבד מכפי מידותינו.
הקלף הזה מזמין אותנו להביט בכנות על המקומות שבהם אנחנו מתעייפות, על האחריות, המטלות או הרגשות שאנחנו סוחבות איתנו יום – יום, לפעמים בלי לשים לב בכלל כמה כבד החוט שאנחנו אוחזות בו.
אני מזמינה אותך לעצור רגע השבוע, להתבונן בילד ובמשא שלו, ולשאול את עצמך:
מהו ה”סלע” הכבד שאת מרגישה שאת סוחבת על החוט שלך בתקופה האחרונה?
האם יש דרך, אפילו קטנה, להניח את החוט הזה לרגע, או לחלוק את המשקל שלו עם משהו אחר?
ומה עולה בך באופן אישי כשאת מביטה בציור הזה? לאיזה חלק בו את הכי מתחברת?
כמה מילים של שמירה:
זכרי שהמרחב הזה הוא קבוצתי ואינו מחליף טיפול רגשי פרטני. המפגש עם תחושת העומס ומשא עלול לעורר הצפה או עייפות רגשית. אם את מרגישה שזה מכביד עלייך, תני לעצמך רשות מלאה לקחת צעד אחורה ולשמור על כוחותייך. במידת הצורך, מומלץ לפנות לתמיכה אישית של דמות קרובה או אשת מקצוע מוסמכת.
אני כאן איתכן, מקשיבה ומחזיקה יחד אתכן את המרחב.
שלכן,
רחל קולדצקי.
פסיכותרפיסטית הוליסטית
-
מנהלת קהילה
כדי לראות את התמונה יש לרחף מעל המלבן האפור שתחת החתימה וללחוץ על החץ האפור שבקצה השורה | אפשר לשלוח לי בקשה אישית שאני אשלח לך את התמונה באישי למייל.
Log in to reply.
