טיפול יעוץ אימון והנחיה
מטפלות באומנויות, פסיכולוגיות, עו"סיות, מנחות, מדריכות, מרצות, מאמנות, יועצות, ברוכות הבאות! ... פירוט נוסף
מובילות:
- Organized by
-
להביט יחד: פינת התבוננות בצללים ובאור של הילדות שבנו. שבוע 3. 💗
להביט יחד: פינת התבוננות בצללים ובאור של הילדות שבנו. שבוע 3. 💗
היי יקרות, מזכירה לעצמינו —
אני מוצאת את עצמי לאחרונה מתעסקת הרבה בדימויים. כמי שמלווה בנות בחדר הטיפולים, אני פוגשת הרבה את הילדה הפנימית שלנו – זאת שמנסה להסתגל, זאת שקצת 'גדולה מידי' על הגיל שלה, וזאת שעדיין מחפשת מקום מוגן.
החלטתי לפתוח כאן מרחב קטן, שקט, שבו אשתף מדי שבוע "קלף" – יצירה שעוסקת ברגעים האלו שבין הילדות לחיים הבוגרים. אלו רגעים שלפעמים מביאים איתם דקירה בלב, ולפעמים חמלה גדולה.
אני רוצה להזמין אתכן להסתכל איתי.
אני מביאה את הדימויים האלו מתוך הכובע המקצועי שלי, אבל גם מתוך המקום האנושי שלי שמבקש לעצור ולהתבונן. המטרה היא לא לעבד טראומות בשרשור, אלה פשוט לתת תוקף לרגשות שכולנו נושאות.
כדי שנצליח לשמור על המרחב הזה עוטף ובטוח לכולנו:
הקשבה, לא עצות: המרחב הזה נועד לשתף ולהדהד. אם משהו כאן מציף אותך, תזכרי שהכי חשוב זה לשמור על עצמך. אם עלתה תחושה קשה מידי – תני לעצמך אישור להניח את המסך.
במידת הצורך – פני לעזרה: אם עלה צורך בתמיכה מקצועית או בתיווך רגשי אישי בעקבות הדברים שעלו, אני ממליצה בחום לא להישאר עם זה לבד ולפנות לחברה קרובה, בן הזוג או אשת מקצוע מוסמכת.
שמירה על המרחב: בואו ניתן לדימויים לדבר. במקום ניתוחים קליניים, אשמח שנביא לכאן שפה של חמלה – "מה אני פוגשת בתוכי שאני רואה את זה?".
אני כאן איתכן: אני אהיה כאן כדי להחזיק את המרחב הזה יחד איתכן, לא כמטפלת פרטנית של אף אחת, אלה כמי שמלווה את התהליך שלנו כקהילה.
שלכן,
רחל קולדצקי
פסיכותרפיסטית הוליסטית
- 1 תגובה
מנהלת קהילה היי יקרות,
לפעמים החיים מרגישים כמו מגרש משחקים עמוס ומבולגן. בלגן של משימות, רגשות, ציפיות, וכל כך הרבה "רעש" שמקיף אותנו.
בקלף של השבוע אנחנו פוגשות דימוי מרגיע כל כך – ילד יושב בתוך בועה מוארת, שקט ומוגן, מרוכז במשחק שלו, בזמן שסביבו פזורים קוביות ובלגן.
הדימוי הזה עורר בי תחושה עמוקה של מוגנות. נכון שסביבי יש כאוס, הכל קצת מבולגן ולא לגמרי ברור, אבל בפנים יש מקום אחד שטוב בו. ששקט בו. מקום שבו אני מוגנת, שמחה ורגועה. הילד שבפנים לא נבהל מהבלגן, הוא פשוט מצא את האי השקט שלו בתוכו.
הקלף של השבוע מזמין אותנו לעצור ולהביט. לא רק בבלגן שמסביב, אלה באותה בועה מוארת שאנחנו יכולות ליצור לעצמנו, גם כשהכל בחוץ גועש.
אני מזמינה אותך לעצור רגע השבוע, ולהתבונן בדימוי המרגיע הזה, ולשאול את עצמך:
מה הבועה המוארת הזו עבורך? מתי לאחרונה הרגשת אותה?
מה הדבר הקטן שאת יכולה לעשות היום כדי ליצור לעצמך אפילו דקה אחת של שקט מוגן בתוך כאוס החיים?
ואולי… הציור הזה בכלל אומר לך משהו אחר? מה עולה בך כשאת מביטה בו?
כמה מילים של שמירה:
המרחב הזה נועד לכולנו, אך חשוב לי שנזכור שזהו מרחב קבוצתי. אם הדימוי הזה מעורר בך תחושה מציפה או קושי, אל תישארי עם זה לבד – תני לעצמך אישור לעצור, להניח את המסך, ולפנות לחברה קרובה או לאיש מקצוע שיוכל לתת לך את התמיכה האישית המדויקת שאת צריכה.
אני כאן איתכן, בהתבוננות משותפת.
שלכן,
רחל קולדצקי
פסיכותרפיסטית הוליסטית
כדי לראות את התמונה יש לרחף מעל המלבן האפור שתחת החתימה וללחוץ על החץ האפור שבקצה השורה | אפשר לשלוח לי בקשה אישית שאני אשלח לך את התמונה באישי למייל.
Log in to reply.
