טיפול יעוץ אימון והנחיה
מטפלות באומנויות, פסיכולוגיות, עו"סיות, מנחות, מדריכות, מרצות, מאמנות, יועצות, ברוכות הבאות! ... פירוט נוסף
מובילות:
- Organized by
-
להביט יחד: פינת התבוננות בצללים ובאור של הילדות שבנו. שבוע 10. 💗
להביט יחד: פינת התבוננות בצללים ובאור של הילדות שבנו. שבוע 10. 💗
היי יקרות, מזכירה לעצמינו —
אני מוצאת את עצמי לאחרונה מתעסקת הרבה בדימויים. כמי שמלווה בנות בחדר הטיפולים, אני פוגשת הרבה את הילדה הפנימית שלנו – זאת שמנסה להסתגל, זאת שקצת ‘גדולה מידי’ על הגיל שלה, וזאת שעדיין מחפשת מקום מוגן.
החלטתי לפתוח כאן מרחב קטן, שקט, שבו אשתף מדי שבוע “קלף” – יצירה שעוסקת ברגעים האלו שבין הילדות לחיים הבוגרים. אלו רגעים שלפעמים מביאים איתם דקירה בלב, ולפעמים חמלה גדולה.
אני רוצה להזמין אתכן להסתכל איתי.
אני מביאה את הדימויים האלו מתוך הכובע המקצועי שלי, אבל גם מתוך המקום האנושי שלי שמבקש לעצור ולהתבונן. המטרה היא לא לעבד טראומות בשרשור, אלה פשוט לתת תוקף לרגשות שכולנו נושאות.
מילים של שמירה על המרחב שלנו –
הקשבה, לא עצות: המרחב הזה נועד לשתף ולהדהד. אם משהו כאן מציף אותך, תזכרי שהכי חשוב זה לשמור על עצמך. אם עלתה תחושה קשה מידי – תני לעצמך אישור להניח את המסך.
במידת הצורך – פני לעזרה: אם עלה צורך בתמיכה מקצועית או בתיווך רגשי אישי בעקבות הדברים שעלו, אני ממליצה בחום לא להישאר עם זה לבד ולפנות לחברה קרובה, בן הזוג או אשת מקצוע מוסמכת.
שמירה על המרחב: בואו ניתן לדימויים לדבר. במקום ניתוחים קליניים, אשמח שנביא לכאן שפה של חמלה – “מה אני פוגשת בתוכי שאני רואה את זה?”.
אני כאן איתכן: אני אהיה כאן כדי להחזיק את המרחב הזה יחד איתכן, לא כמטפלת פרטנית של אף אחת, אלה כמי שמלווה את התהליך שלנו כקהילה.
אני מזמינה אתכן להתבונן להגיב במילים, או בלייק של חיבור.
שלכן,
רחל קולדצקי
פסיכותרפיסטית הוליסטית
- 2 תגובות
פעילה בקהילה הי
לא צורף קלף 🙁
-
מנהלת קהילה
היי יקרות,
לפני שאתן ניגשות לקרוא את הטקסט, אני מזמינה את מי שמתאים לה, קודם כל להביט בקלף בלבד. תעצרי רגע, תנשמי עמוק, ותתני לרגש הראשון שעולה בך לצוף באופן נקי וחופשי, ללא תיווך של מילים.
אני כל כך שמחה לחזור למרחב שלנו! אחרי ההפסקה, הלב שלי מלא בגעגוע ובאנרגיה מחודשת, ואני נרגשת להמשיך את המסע המשותף שלנו.
השבוע בחרתי עבורנו קלך עמוק, מורכב ונוגע ללב, שמתחבר לתחושות שרבות מאיתנו פוגשות בחיים; רגעים שבהם אנחנו מרגישות כבדות, כאילו כל עול העולם מונח על כתפינו, וגם אם אנחנו צעירות, הנפש המשתקפת אלינו במראה מרגישה עמוסה, עייפה או וותיקה.
כשאני מביטה בציור, אני רואה ילדה קטנה שמחזיקה מראה. ובמקום לראות את ההשתקפות הצעירה שלה, היא פוגשת במראה דמות של אישה מבוגרת. המפגש הזה יכול לעורר שלל רגשות, החל מחיבור לעבר – הווה – עתיד, תקווה, שאיפה, ועד לתחושות מורכבות יותר של מועקה, קנאה, זקנה מוקדמת, פחד מהזמן שחולף, חרדה ועוד.
אני מזמינה אותך לעצור מול הקלף העוצמתי הזה, לנשום לתוכו ולתוכך, ולשאול את עצמך:
– איזה רגש עולה בך כשאת מביטה בקלף הזה?
– אם היית יכולה להקשיב לשיחה בין הילדה לבין הדמות שבמראה, איזה משפט מרכזי היית שומעת שם?
– אם היית יכולה לשנות משהו אחד בתוך ההשתקפות, מה לדעתך היית בוחרת לשנות?
– איפה בחיים שלך את מרגישה שהעומס והאחריות תופסים מקום גדול מידי (בעבר או בהווה), ואיפה עדיין יש מקום לילדה שבך?
כמו תמיד, גם השבוע המרחב כאן פתוח עבורכן. אתן מוזמנות לשתף במילים, בתובנות או פשוט לתת סימן שהקלף נגע בכן.
עבור אלו מכן שמרגישות שהדימויים האלו נוגעים ברובדי הנפש העמוקים ביותר, ומבקשת להחזיק את הערכה הזו קרוב אליה, לעבודה עצמית בבית, בקליניקה או כמתנה ללב קרוב, ערכת הקלפים המלאה זמינה כעת לרכישה. זו הזדמנות לקחת את המרחב הזה איתכן לכל מקום ובקצב שלכן. (לפרטים ורכישה מוזמנת לפנות אלי בפרטי).
כמה מילים של תזכורת שמירה:
ההתבוננות במקומות הכואבים של בדידות וחוסר אונים יכולה לעורר רגשות חזקים. אנא, היי עדינה עם עצמך, ובואי בחמלה לתחושותייך. המרחב הזה נועד לתמיכה ולחיבוק, והוא אינו מחליף ליווי טיפולי אישי. אם את מרגישה שהתכנים מעוררים קושי משמעותי, כדי לשקול לקבל תמיכה מקצועית מותאמת.
שלכן,
רחל קולדצקי
פסיכותרפיסטית הוליסטית
לצפיה בקלף – לרחף מעל המלבן האפור שתחת חתימת המייל וללחוץ על החץ בקצה השורה.
לחסומות – ניתן לשלוח בקשה באישי עם כתובת מייל ואשלח למייל בעז”ה.
Log in to reply.
